新的一周開始了 ， 降溫也開始了 ， 一大早只有15度 ， 冬風瑟瑟 ， 孩子們出門上學凍得瑟瑟發抖 ， 一不小心就感冒咳嗽了！12月的冷空氣來了 ， 多地開始降溫降雨 ， 一下子從30度的高溫降到了19度的低溫 ， 氣溫反差大 ， 孩子們一定要多吃暖身暖胃的食物 ， 多運動保暖 ， 擁有一個健康強健的身體！但好在新的一周沒有暴雨 ， 孩子們可以安心跑步運動減肥 ， 不僅可以瘦身還能夠保暖 ， 趕緊行動起來吧！
十二月孩子多吃的“滑嫩菜” ， 潤腸去燥 ， 開胃消食 ， 促發育少生病 ， 這道菜就是辣炒大腸 ， 一起來看看吧!

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辣椒中含有豐富的營養物質 ， 有一定的香辣味 ， 可以有效刺激唾液和胃液的分泌 ， 有效幫助增強食物 ， 促進腸胃蠕動 ， 有助于消化吸收食物中的各種營養物質 。 辣椒中含有辣椒素 ， 是一種很強的抗氧化物質 ， 有效阻止細胞的新陳代謝 ， 避免細胞組織出現癌變 ， 有利降低患癌率 。

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豬大腸偏寒性 ， 如何平時生活中經常出現便秘的現象 ， 那么適當的吃點豬大腸可以有效緩解 ， 因為豬大腸有不錯的潤腸治燥的作用 ， 但是如果脾胃虛弱時常腹瀉那么豬大腸要少吃 ， 否者會加重病情 。 豬大腸還可輔助治療虛弱口渴 ， 幫助肝臟解毒 ， 預防大腸病變 ， 對于痔瘡 ， 大便出血或者血痢都有一定的治療作用 。

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【天氣變冷孩子腸胃蠕動慢易便秘，多吃滑嫩菜，潤腸去燥，開胃消食】豬大腸含有豐富的營養物質 ， 包括脂肪 ， 蛋白質以及豐富的微量元素 ， 還適當吃點豬大腸可以有效補充身體發育所需要的營養物質 。 還可以幫助清理人體腸道中的病菌 ， 預防腸道疾病的發生 ， 提高身體免疫力預防疾病的出現 ， 有利孩子健康成長 。

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12月的天氣喜怒無常 ， 就像孩子的臉說變就變 ， 昨天還是在家吹著空調的30度 ， 今天就變成了19度凍死人 ， 孩子們禁不住一冷一熱的變化 ， 不小心感冒 ， 媽媽們趕集給孩子多穿衣服 ， 多吃強身健體的食物 ， 擁有一個健康好身體！返回搜狐 ， 查看更多
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