太陽漏出尖尖臉 ， 孩子們的臉上也洋溢著幸福的微笑 ， 一看就知道今天是個陽光燦爛的好天氣 ， 寒露之后沒想到能夠回溫 ， 但也是12月的最后一次回溫 ， 接下來真的要進入深冬 ， 開始迎接冬季了！仿佛冬季還沒開始就已經結束了 。 時光飛逝 ， 今年的最后一個12月假期結束 ， 孩子們趕緊上稱看一下 ， 你的小肚肚有沒有長胖5斤肉呢？還不趕緊行動起來 ， 不要再躺在家里玩手機 ， 多運動少吃肉 ， 跟肚子上的游泳圈說拜拜吧！
【天氣早晚涼易感冒，全家吃的暖胃菜，補虛養胃止咳，提升免疫力】今天介紹的這道菜就是大鵝燉土豆 ， 不僅營養美味孩子愛吃 ， 而且暖身暖胃

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土豆中含有豐富的營養物質 ， 包括大量的維生素 ， 鈣 ， 鉀等微量元素 ， 非常容易消化吸收 。 孩子吃了還能幫助腸胃蠕動 ， 骨骼發育更好 ， 長得更高更加強壯 ， 含有的各種微量元素還能幫助大腦發育 ， 更加聰明 ， 學習更輕松 。

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女性吃土豆也是非常不錯的 ， 土豆中含有的熱量較低 ， 女性想要減肥又不想餓肚子就可以適當的吃點土豆 ， 能控制其他脂肪類或者糖類的攝入 。 此外土豆還有非常好的美容護膚 ， 保養容顏的功效 ， 女性想要更光滑 ， 潔白的皮膚也可以多吃哦 。

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大鵝是許多人都愛吃的肉類美食 ， 小孩如果經?？人赃m當吃點鵝肉能有效緩解 ， 對于常見的感冒、急慢性氣管炎、慢性腎炎、肺氣腫、哮喘痰壅等都有不錯的調理作用 。 而且常吃鵝肉還能補虛益氣 ， 暖胃生津 ， 小孩子體弱多病 ， 可以常吃 ， 而且還能有效暖胃

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清風徐徐 ， 冬高氣爽 ， 今天真是個愜意的好天氣 ， 孩子們的胃口也跟著好了起來了 ， 一大早就吵著要媽媽做各種美味的佳肴 ， 趕緊揮舞起手中的鍋碗瓢盆吧 ， 孩子們吃了開心 ， 身體健康 ， 全家歡喜！返回搜狐 ， 查看更多
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