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天氣好冷，暖包放在這「5個部位」最保暖，拿手上效果最差！

健康知識養生常識

隨著這兩天冷空氣的侵襲 ， 氣溫真的好低 ， 真的好冷 。 很多人都會買暖暖包來保暖！其實就連小編在內 ， 大多數的人使用暖暖的習慣都是拿在手上 ， 但其實如果位置放不對 ， 再熱的暖暖包都難以達到保暖效果 。 所以今天小編就要來告訴你5個能讓暖暖包發揮最大效用的部位 ， 但切記若覺得身體已經暖起來了 ， 就要適時把暖暖包移開 ， 不然會有燙傷的風險喔！
腸胃
天氣好冷，暖包放在這「5個部位」最保暖，拿手上效果最差！
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根據國外醫學博士福田千晶的著作《暖活：手腳冰冷隱藏著可怕的危機！》 ， 里面有提到可以把暖暖包放在特地的身體位置 ， 讓保暖效果發揮到最大！第一個部位就是每個女生都知道的腸胃 ， 這也是大多數人 ， 大姨媽來的時候會熱敷的位置 ， 透過讓肚子暖起來也能有效改善腸胃不適的問題 。
腰部兩側
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其實就連小編也是第一次聽到腰部兩側需要特別保暖 ， 但福田千晶表示：「腰間有肝和腎 ， 這兩個重要的臟器」 ， 加上腰間的脂肪層比較厚 ， 能讓熱能迅速傳送到身體各部位 。 因此可以先讓這兩個地方暖起來 ， 再使身體達到正向的熱循環 ， 使手腳冰冷自己跟著暖起來 。
肩胛骨中間
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由于心臟流出來的血液會經過大動脈流到背部肩胛骨的中間 ， 所以可以在這邊貼暖暖包 ， 讓溫暖的血液流淌的全身上下 。 但一定要注意 ， 因為我們背部的脂肪層和皮膚都比較薄 ， 所以耐熱度較低 ， 如果覺得太熱一定要把暖暖包移開 ， 也千萬不要躺在暖暖包上睡覺！
手腕
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大多數的女孩都有手腳冰冷的問題 ， 所以會把暖暖包拿在手上 ， 但其實這個方法只會治標不治本 ， 因為當你把暖暖包移開 ， 你的手又會立刻變冷 。 所以延續剛剛透過血液循環導熱的概念 ， 把暖暖包放在手腕的效果會更好 。
后頸
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后頸部一樣是接近心臟大動脈的位置 ， 所以如果覺得放在肩胛骨中間 ， 拿來拿去太不方便 ， 也可以把暖暖包敷在后頸部 。 除此之外 ， 福田千晶也有推薦蒸氣式的溫熱貼 ， 這么一來就能降低被燙傷的危機 ， 畢竟為了保暖而燙傷實在太得不償失了！
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