今天是寒露 ， 也是國慶假期7結束后的第一天 ， 孩子們開始陸陸續續上學了！7天假期孩子們都玩盡興了嗎？有去過哪里好玩的好吃的不如一起來分享一下吧！假期剛結束 ， 就迎來了今天的寒露 ， 氣溫一下子天翻地覆 ， 從假期的30度高溫一下子降到19度低溫 ， 孩子們猝不及防 ， 趕緊穿上厚實的外套 ， 吃上暖身暖胃的營養食物 ， 讓我們一起保暖擁有健康身體吧！
今天介紹的這道湯就是薺菜豆腐雞蛋湯 ， 不僅營養豐富而且能幫助孩子補肝明目長高個 ， 升免疫生病少 ， 一起來看看吧!

文章圖片
【天氣降溫孩子衣服穿多發育緩慢，多喝高鈣湯，綠色個頭蹭蹭長】薺菜是一種常見的野菜 ， 被稱為“山野之王” ， 它含有豐富的維生素A和維生素C ， 用它搭配豆腐一起燒湯 ， 能使豆腐中的鈣質充分被人體吸收 ， 讓孩子補充充足的鈣質 ， 長得更快更高 ， 更壯實 ， 有利健康成長 。

文章圖片
薺菜還有非常好的清肝明目的作用 ， 它含有大量的胡蘿卜素以及維生素A ， 可以讓孩子視力更好 ， 緩解眼疲勞 ， 眼干眼澀 。 常吃薺菜還可以有效修復受損的肝臟組織 ， 避免出現肝火 。 薺菜中含有大量的膳食纖維 ， 可以有效提升孩子的免疫力 ， 預防常見疾病的發生 。

文章圖片
豆腐是常見的食物 ， 它含有大量的蛋白質 ， 氨基酸能補充孩子生長發育所需要的各種營養物質 ， 對孩子的骨骼和神經發育都是非常有幫助的 。

文章圖片
12月的國慶假期就這樣結束了 ， 仿佛昨日還沉浸在第一天放假的狂歡中 ， 今天就已經開始上班上學了 ， 時光飛逝 ， 陽光明媚的好天氣也隨之而去 ， 12月只剩下一抹深冬的冷空氣 ， 讓我們一起吃起來 ， 動起來 ， 保暖起來吧！返回搜狐 ， 查看更多
責任編輯：

• 周六升溫29度孩子開開心心去補課，多吃下飯菜，營養開胃學習棒
• 周末冬游孩子想減肥漏出大長腿穿裙子，多吃減肥菜，低熱量身材好
• 國慶孩子吃的醬香菜，好吃不貴，一口一個啃得過癮，國慶開心
• 又回到了冬季涼爽天氣20度，孩子愛吃的蒜香菜，暖身暖身補鈣強
• 周六補課孩子心心念念魷魚菜，多吃開胃爽口，色澤艷麗滑嫩
• 周末孩子和媽媽一起在家做美容，多吃美容菜，瘦身養顏，多吃不胖
• 霜降結束多降雨降溫天氣，孩子注意保暖吃的家常菜，營養開胃
• 國慶天氣干燥，給家人做的滋補湯，滋陰健脾，身體健康玩的才安心
• 周五冬游孩子想減肥變女神穿裙子，多吃燃脂菜，瘦出小蠻腰
• 周日20度回溫孩子冬游欣賞風景食欲好，多吃清爽菜，綠色開胃下飯