新的一周開始了 ， 降溫也開始了 ， 一大早只有15度 ， 冬風瑟瑟 ， 孩子們出門上學凍得瑟瑟發抖 ， 一不小心就感冒咳嗽了！12月的冷空氣來了 ， 多地開始降溫降雨 ， 一下子從30度的高溫降到了19度的低溫 ， 氣溫反差大 ， 孩子們一定要多吃暖身暖胃的食物 ， 多運動保暖 ， 擁有一個健康強健的身體！但好在新的一周沒有暴雨 ， 孩子們可以安心跑步運動減肥 ， 不僅可以瘦身還能夠保暖 ， 趕緊行動起來吧！
今天介紹的這道“爽口菜”就是豆芽炒粉條 ， 不僅營養美味 ， 清脆多汁 ， 簡答易學 ， 而且好吃不貴 ， 一起來看看吧!
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粉條是很多人都非常愛吃的食物 ， 它含有豐富的維生素 ， 蛋白質 ， 如果孩子平時經常吃粉條 ， 那么可以有效補充身體發育所需要的能量 ， 促進身體的新陳代謝 ， 對身體健康是非常有益的 ， 有效增強免疫力 ， 幫助孩子預防多種疾病 ， 讓孩子健康成長 。
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粉條中不僅含有豐富的蛋白質 ， 碳水化合物 ， 還含有很高的熱量 ， 這些能量可以給孩子補充大量的體力 ， 讓孩子更有精力去學習 。 粉條中含有豐富的膳食纖維 ， 可以有效增強飽腹感 ， 大大減少饑餓的感覺 ， 但是孩子一天不要吃太多的粉條 ， 那樣會影響其他食物的攝入 。
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豆芽是一種常見的蔬菜 ， 它含有豐富的營養物質 ， 其中含有大量的蛋白質 ， 鈣元素 ， 維生素以及粗纖維 ， 鐵元素 ， 胡蘿卜素等等 。 這些豐富的營養物質對孩子的生長發育是非常重要的 ， 孩子常吃能有效補充鈣元素 ， 長得更高大 ， 變得更強壯 。 常吃還可以補充鐵元素 ， 預防缺鐵性貧血的發生 ， 有利健康 。
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豆芽不僅美味具有豐富的營養物質 ， 而且它還有一定的藥用價值 ， 豆芽屬于涼性物質 ， 可以有效去除火氣 ， 去除燥熱 ， 適合在夏天的時候使用 。 它含有豐富的維生素 ， 能促進皮膚變得更加細膩 ， 所以同樣非常適合女性吃 ， 可以讓皮膚更加光滑 ， 淡化色斑 ， 減少皺紋的發生 。
12月的天氣喜怒無常 ， 就像孩子的臉說變就變 ， 昨天還是在家吹著空調的30度 ， 今天就變成了19度凍死人 ， 孩子們禁不住一冷一熱的變化 ， 不小心感冒 ， 媽媽們趕集給孩子多穿衣服 ， 多吃強身健體的食物 ， 擁有一個健康好身體！返回搜狐 ， 查看更多
【天氣冷孩子沒胃口吃大魚大肉，多吃爽口菜，清脆多汁，開胃下飯】責任編輯：
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