昆明送子鳥醫院醫生說冬季求子，如何可以更快受孕？ _健康小知識

寒冬席卷，新年氣氛越來越濃厚。相比期待春節回家過年的小伙伴，求子的朋友更希望趕緊懷個娃娃，好避免“七大姑八大姨催生” 。

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今天就備孕小伙伴感興趣的話題“如何備孕”和大家聊聊~

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冬季求子，如何可以更快受孕？
1、要做好孕前檢查
無論何時準備備孕，都建議朋友們在孕前3個月上醫院做個孕前檢查，了解清楚夫妻雙方的生育條件，有任何問題及時糾正。另外，前3個月要注意補充葉酸。

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2、預防流感
冬天備孕，一定要防寒保暖，預防流感，千萬不要只要風度不要溫度，因為稍不注意就會有咳嗽、感冒癥狀，如遇上流感，多喝熱水注意休息，情況嚴重及時就醫。

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3、注意室內環境
冬季到來，暖氣應該是很多朋友離不開的。然而，享受暖氣的同時，室內溫度不宜過高，過高的溫度對精子生成、成熟都有影響。

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另外，要注意開窗通風，讓室內空氣流通。
4、保持營養均衡
冬季男性以藏精御寒為主，可以多攝入溫腎填精的食物，比如羊肉;多攝入富含維生素A、B、C的蔬菜，如白菜、白蘿卜、胡蘿卜、豆芽、油菜、蘋果、橘子等。

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女性適當多吃些富含“造血原料”的優質蛋白質，必需的微量元素鐵、銅等、葉酸和維生素B12等食物。
5、找準排卵期，適度同房
排卵期同房，可以提高受孕幾率。若是女性朋友月經規律的話，可以推算下排卵期。女性排卵日一般在下次月經來潮前的14天左右，排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內共10天稱為排卵期。

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若月經不規律，可以通過基礎體溫測試、排卵試紙、B超監測等方式確定。另外，要適度同房，不要過度緊張，放松心情有助于備孕喲！
【昆明送子鳥醫院醫生說冬季求子，如何可以更快受孕？】昆明送子鳥醫院多年致力于多囊卵巢綜合癥、高泌乳素血癥、月經不調、卵巢早衰、排卵障礙及無排卵綜合癥等內分泌疑難病癥的診斷和治療和精索靜脈曲張、感染等病因引起的無精、少精、弱精的引起的男性不育癥等疾病的診斷和治療。
在專家組領導帶領之下，眾位專業醫生形成了多學科的技術團隊，為患者提供優化、經濟的治療方案。