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消化科院士呼吁：停止飲用“1水”，或是自毀腸胃，鐵打的胃也扛不住

健康知識養生常識

“醫生 ， 我平時也不怎么吃辛辣的食物呀 ， 怎么會患上胃病呢？”醫院里 ， 46歲的劉大叔道 。
據了解 ， 劉大叔在一個電子廠里上班 ， 算是個小領導 ， 所以平時工作很清閑 。 可前幾天他卻感覺身體乏力 ， 還經常腹瀉 。 剛開始他自己也沒多在意 ， 直到開始反復的胃疼 ， 他才察覺到不對 。 這不 ， 到醫院一檢查就查出了胃潰瘍 。
消化科院士呼吁：停止飲用“1水”，或是自毀腸胃，鐵打的胃也扛不住
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當時 ， 醫生詳細詢問了劉大叔的日常情況 ， 發現他下了班回家總喜歡小酌兩杯 ， 偶爾還會請朋友來家里暢飲 。 醫生分析后 ， 認為他會患上胃病 ， 就是常喝的這“1水”惹的禍 。
消化科院士呼吁：停止飲用“1水”，或是自毀腸胃，鐵打的胃也扛不住
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消化科院士呼吁：停止飲用“1水” ， 或是自毀腸胃 ， 鐵打的胃也扛不住
1水=酒精飲料
醫生指出 ， 除了辛辣食物會刺激腸胃外 ， 酒精飲品的過量飲用也對胃有傷害 ， 平時要注意控制 。
不管是哪一類酒水 ， 其中都含有乙醇 ， 這類物質具有刺激性 。 若是長期接觸腸胃 ， 會刺激消化道 ， 導致胃酸分泌大增 ， 并對胃黏膜屏障進行破壞 ， 促使胃酸直接接觸到黏膜組織 ， 對其侵蝕 ， 從而出現炎癥、潰瘍等問題 。
若是這些問題未及時發現 ， 還一味的飲酒 ， 就會加重胃部的損傷 ， 進一步誘發胃部疾病 ， 甚至是胃癌 。
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還有哪些食物對胃不好？醫生：以下這2種 ， 平時也要少碰
1、寒涼食物
螃蟹、蝦等海鮮屬于屬性寒涼的食物 ， 若常吃對胃也有損害 。 因為 ， 胃喜暖怕寒 ， 若是長期攝入寒涼食物 ， 會導致寒氣入體 ， 給腸胃帶來刺激 ， 容易引起胃部不適 。
2、重鹽食物
食物中含鹽量過高 ， 一般都會產生亞硝酸鹽成分 ， 比如咸魚、咸菜、臘肉等 ， 其中的鹽含量都不低 。 日常若是經常食用 ， 亞硝酸鹽會在胃內沉積 ， 刺激胃黏膜 ， 導致胃酸分泌異常 ， 從而引起胃部的炎癥、潰瘍 。
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【消化科院士呼吁：停止飲用“1水”，或是自毀腸胃，鐵打的胃也扛不住】保護腸胃 ， 日?？梢责B成這2個習慣 ， 能促進胃病調節
1、補充營養物質
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2、多運動
日常調理腸胃時 ， 除了飲食需要改善外 ， 飯后也可以適當運動一下 ， 比如出門散散步 。 適量的運動能促進腸胃蠕動 ， 利于增強胃動力 ， 對胃部的不適有較好的調節 。