立冬轉眼已經過去一周了 ， 可是溫度遲遲在30度太陽曬屁股 ， 立冬以至但暑氣未消 ， 三伏還有最后5天就要結束了！7月的大暴雨 ， 12月的大太陽 ， 陰晴不定忽冷忽熱！近期一滴雨水沒有 ， 孩子每天吃肉上火便秘 ， 最大的愿望就是下場大暴雨！冬病夏治的三伏期還剩5天 ， 孩子抓住減肥黃金期 ， 多運動多吃清淡減肥菜 ， 大長腿小蠻腰都不是夢！冬高氣爽 ， 一天比一天涼爽 ， 孩子去冬游的腳步也開始加快 ， 一起愉快玩耍吧！
今天介紹的這道菜就是臘腸炒荷蘭豆 ， 不僅開胃營養 ， 而且能幫助孩子長高長智力 ， 學習更輕松 ， 制作方法也非常簡單 ， 一起來看看吧!

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荷蘭豆中含有豐富的蛋白質以及各種營養元素 ， 能有效增強人體免疫力 ， 幫助病人快速恢復身體 。 含有豐富的賴氨酸 ， 這是一種人體所必須的氨基酸 ， 能夠促進孩子的身體發育 ， 長高個長骨骼 ， 還能促進神經系統的發育 ， 有利孩子長智力 。

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荷蘭豆中含有的氨基酸進入人體之后能有效刺激腸胃 ， 使胃分泌更多的胃蛋白酶和胃酸 ， 有利增強食欲 。 孩子吃了荷蘭豆還能增強對食物中鈣質的吸收 ， 幫助骨骼發育 ， 長得更高更壯 ， 老人常吃荷蘭豆也能有效預防骨質疏松的出現 。 荷蘭豆中含有豐富的粗纖維 ， 吃了能有效促進腸胃蠕動 ， 促進排便排毒 ， 預防便秘的發生 。

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臘腸口味香濃 ， 能開胃 ， 增強食欲 ， 幫助不愛吃飯的孩子吃得更 。 臘腸是由豬肉做的所以含有豐富的營養物質 ， 能有效補充身體發育所需要的營養 ， 其中含有一定量的鐵元素 ， 能有效預防孩子出現貧血 。

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12月的溫度一天比一天低 ， 傍晚的大暴雨說來就來 ， 就像孩子的臉說變就變 ， 三伏最后5天結束 ， 讓我們一起吃吃吃動動動 ， 變成人人羨慕的小瘦子吧！返回搜狐 ， 查看更多
【周日下午就開始暴雨一直延續到周一，孩子多吃可口菜，開胃助消化】責任編輯：

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