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“肝火旺，人難受”，建議中老年：多吃3種菜，平肝降火，睡得香( 二 )

健康知識養生常識


3、把肉餡塞進苦瓜段里 ， 放進盤子里 ， 蒸鍋燒開后上鍋蒸8分鐘 。 取出后把盤子里的湯汁倒進炒鍋 ， 加入生抽、蠔油、淀粉 ， 小火煮至濃稠 ， 澆在苦瓜上 ， 撒上蔥花即可 。
“肝火旺，人難受”，建議中老年：多吃3種菜，平肝降火，睡得香
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