【手腳冰涼吃什么食物好】手腳冰涼與氣血不足有關,冬季是進補的最好季節，可以吃些補血益氣的食物，補血補氣的食物有豬肝、紅棗、紅蘿卜、黑豆、桂圓、黑木耳、當歸黃芪等都可以補血，但需長期堅持服用才會有效果，以上的紅棗桂圓可以煲湯、還可以泡水喝 。夜晚睡前最好用熱水燙燙腳再進被窩,這樣晚上睡覺會很暖和 ， 用熱水燙腳不僅可以通經活絡,對睡眠還有幫助 。
另外睡前也可以裝一個熱水袋或用保暖器放進被窩 ， 對手腳冰冷的朋友有好處 ， 保暖器超市里有賣 ， 沖電的，經濟,實用,安全，放便，里邊附有說明 。希望對你有利 。
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