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女性月經不調應該吃什么好？最有效的食療方法

女性什么月經不調該吃

摩登社會倡導男女平等，好姑娘扮得了小女人，演得了女強人 。社會的發展和生活水平的提高，不僅僅是女性的地位提高了，剛強如鐵的都市女性也承受著千般壓力，月經不調更成為大部分女性的通病 。月經異常可能是因為內分泌因素、飲食起居、精神壓力等各種原因引起的，必須要對癥治療，還可以選擇適宜的時機給自己的身子進行飲食調理 。
一、月經不調應該吃什么

【女性月經不調應該吃什么好？最有效的食療方法】1、濃茶紅糖飲：茶葉、紅糖各適量 。煮濃茶一碗，去渣，放紅糖溶化后飲 。每日一次 。功能清熱、調經 。主治月經先期量多 。
2、黑木耳紅棗茶：黑木耳30克，紅棗20枚，黑木耳紅棗共煮湯服之 。每日1次，連服 。功能補中益氣，養血止血 。主治氣虛型月經出血過多 。
3、山楂紅糖飲：生山楂肉50克，紅糖40克 。山楂水煎去渣，沖入紅糖，熱飲 。非妊娠者多服幾次，經血亦可自下 。功能活血調經，主治婦女有經期錯亂 。
4、當歸生姜羊肉湯：羊瘦肉1公斤切塊，生姜60克先放入油鍋內略炒片刻，倒入羊肉塊共炒，炒至血水干后加入適量水，放入當歸100克(用紗布包好)，適量食鹽調味，用小火燜煮至熟，分數次食用 。有溫中補血，調經祛風作用 ?？芍螊D女月經不調，血虛經少，血枯經閉，痛經，經期頭痛，乳脹，子宮發育不良，胎動不安，習慣性流產，產后腹痛、血虛頭暈，面色蒼白等癥 。
5 、韭菜炒羊肝：羊肝250克切片，放入砂鍋內用植物油大火煸炒片刻，然后下韭菜(洗凈切成小段)150克同炒，加適量食鹽調味食用 。有溫腎補肝，固精明目作用 。適用于病后盜汗，視力欠佳，食欲不振，男子陽痿遺精，婦女經漏帶下，月經不調等癥 。
6、茴香酒：小茴香、青皮各15克，黃酒250克，食療，將小茴香、青皮洗凈，入酒內浸泡3天，即可飲用 。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之 。功能疏肝理氣 。主治經期先期先后不定、經色正常、無塊行而不暢、乳房及小腹脹痛等癥 。