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治療月經不調的魔法食療秘方最有效的食療方法

治療月經不調食療秘方

月經是女性特有的生理現象，指有規律的、周期性的子宮出血 。月經不調是指與月經有關的多種疾病，包括月經的周期、經期長短、經量、經色、經質的改變或伴隨月經周期前后出現的某些癥狀 。治療月經不調主要應以調理氣血、平衡臟腑功能為主 。另外，月經不調也與血液淤滯、血流不暢有關，因此在治療時也要注意活血化淤 。如何您正準備有個寶寶，那么，您更需要調理好自己的身體，帶月經穩定后，開始備孕 。
癥狀表現
【治療月經不調的魔法食療秘方最有效的食療方法】月經量多、淋漓不盡或行經日數超過8天、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、腹痛、并有下墜感、精神疲憊
對癥常用食材及藥材
羊肉、豬羊腎臟、青蝦、赤小豆、魚子、海參、淡菜、黑豆、核桃仁
對癥食療有妙方
宜多吃新鮮蔬菜和水果 。宜適量食用滋補性的食物 。宜多吃些粗纖維食物，保持大便通暢，以免加重痛經的癥狀 。
魔法食療方
黑魚冬瓜湯
材料：黑魚1條，冬瓜300克，食療，赤小豆50克，小蔥1根，老姜1塊
調料：鹽適量
做法：
1、黑魚刮鱗去內臟；冬瓜去瓤子，洗凈切塊；赤小豆洗凈；蔥洗凈切段；老姜去皮切片 。
2、將上述食材一同放入湯鍋內，加適量水以小火煮至豆酥魚熟，加鹽調味即可 。