今天開始全面進入小雪節氣的準備狀態，不僅太陽沒有了，氣溫也降下來了，風力也變大了，都開始慢慢的接近零下了！冬季最讓人頭疼的就是忽冷忽熱的天氣和一夜速凍的寒冷，抵抗力差的大人和小孩全都感冒了，早晨上下班上學吹風是最容易感冒的，一定要注意保暖！20度的好天氣結束了，蔬菜肉價油價又都漲價了，但是面對冬季的寒冷再貴也要舍得吃，不吃哪來的抵抗力呢？冬季除了衣物的保暖，飲食的滋補也是缺一不可的，民以食為天，各種滋補的牛羊肉，大魚大肉趕緊吃起來，增強抵抗力吧！
今天介紹的這道菜是紅燒排骨，不僅色澤艷麗，營養爽口，而且味道非常棒，孩子愛吃。幫助孩子吃更多的飯，補充充足的營養物質，身體長得更高更壯實!


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排骨中含有豐富的營養物質，能有效健脾養胃，能有效改善孩子消化不良的現象。中醫認為，排骨可以補中益氣，無論是醬排骨還是用排骨煲湯或者紅燒排骨都能有效補中益氣，有利健康。


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排骨能有效提供血紅素，有機鐵而且還能促進人體吸收鐵元素，幫助改善缺鐵性貧血，孩子常吃排骨能有效強筋健骨，骨骼發育更快，更完善，個子長得更高大，更強壯。


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排骨中含有豐富的磷酸鈣，骨膠原，骨粘蛋白，能有效幫助孩子骨骼發育，預防老年人骨質疏松的出現。排骨中含有的肌氨酸能有效增強體力，讓人經歷更加充沛。排骨中含有豐富的蛋白質和脂肪，可以為孩子提供優質蛋白質和必須脂肪酸，促進身體發育。


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【 排骨|蔬菜肉價上漲后孩子很少吃肉了非常想念，多吃紅燒菜，營養補鈣】陽光明媚的好天氣結束了，剩下的只有冰天雪地的寒冷天氣了，隨著天氣的忽冷忽熱，又要有一波感冒多發期了，趕緊在前期多注意保暖，多吃滋補的飲食增強抵抗力，預防感冒，上面介紹的暖胃暖胃的滋補飲食趕緊吃起來吧！

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