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咀嚼|中醫分享5種巧用生姜的好方法，都學會了，小病不來找你

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現在天氣變得越來越炎熱，體質虛弱的人群容易出現感冒、腹部疼痛和腹瀉，其實使用小小的一片生姜就能搞定，生姜具有溫經和胃和排汗降溫的功效，它有利于緩解夏季高發的小疾病。
咀嚼|中醫分享5種巧用生姜的好方法，都學會了，小病不來找你
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夏季是吃姜的好時機，教你5種巧用生姜的好方法！1、醋泡姜在夏天陽氣浮在身體外面，內寒外熱容易出現腹痛、腹瀉以及消化不良，此時可以咀嚼醋泡生姜，具有收斂元氣以及溫和脾胃的功效。把生姜切成片，泡在250毫升的生姜里面泡三天左右就可以咀嚼，盡量是早飯時吃，因為生姜能夠生發陽氣，正好在早晨7~9點是氣血流向胃經的黃金時間段，此時咀嚼醋泡生姜能升發陽氣，促進食物的消化。2、姜棗茶夏季人們容易出現濕熱，是濕疹的高發時間段，再加上人們長時間的吹空調容易讓寒氣入侵身體，導致不適感，此時可以選擇生姜棗茶，具有去濕氣和疏散外寒的功效，同時預防感冒及濕氣。需要準備一塊生姜切成絲和紅棗一起放在鍋里面加入水煎煮，最后放入紅糖攪拌均勻，紅棗具有補益脾胃的功效，紅糖能夠補氣血，生姜能驅寒暖胃。
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3、生姜外敷夏季天氣炎熱雨水增多，容易讓老年人出現關節疼痛，把一塊生姜切成厚片放在水里面加入適量的鹽煮熟，然后使用熱生姜片對膝關節和腰部進行外敷，此方法具有舒筋活血的功效，緩解了疼痛，緩解了因為潮濕所引起的膝關節疼痛和腰痛。4、用姜片擦拭把生姜切成厚片對疤痕部位輕輕的擦拭10分鐘，擦拭完成之后不能立即使用清水清洗，需要讓局部皮膚完全吸收之后再清洗，堅持兩個月左右，此方法具有排毒滋潤功效，同時去除痘痕和雀斑，但是生姜片會給皮膚帶來刺激，應該在專業醫師的指導下選擇。
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5、隔姜灸隔姜灸能夠補充陽氣，具有溫經散寒的功效。把一塊生姜切成0.3厘米左右的片，牙簽在中間穿孔。主要通過艾灸的火力把生姜藥效慢慢的推入身體中，具有散寒溫中的功效，適合腹痛痛經嘔吐人群，但是要在專業醫師的指導下操作。溫馨提示對于體質虛寒、手腳發涼以及容易腹瀉的人群來說，應該多吃生姜，因為生姜具有補陽氣和溫中驅寒的功效，但是對于陰虛體質人群不能吃生姜。