智能手環與手機連接的方式是通過藍牙和手機上安裝的對應的APP軟件進行連接的，方法一般為下載專門的應用后登錄打開藍牙搜索手環并配對綁定連接即可 。具體操作方法：
1、首先先將手環佩戴在手上；
2、打開手機運動軟件；
3、開啟手環的藍牙功能；
4、將手機和手環靠近，即可開始同步數據 。
【測睡眠質量的手環怎么和手機連接】5、大概五秒內，就能同步成功，現實具體的睡眠時間 。
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