可以吃海參、牛奶、雞蛋、雞肉、魚肉、蝦等優質蛋白質食物 ， 還可以吃蜂皇漿、蜂蜜等增強免疫力 。免疫力低下者平時要多鍛煉身體 ， 要注意補充營養，飲食要均衡，可以喝牛初乳 。
【吃什么食物增強免疫力】食補增強免疫力 ， 主要是要注意飲食的多樣化，葷素搭配，還要粗糧細糧合理搭配 。也要避免挑食偏食，注意補充營養，而且還要科學飲食，這樣就能夠適當增強免疫力，提高抗病能力，增強體質 。也不需要吃什么補藥或者補品來進行補充的，只要合理規范化的飲食 ， 并且養成規律的飲食習慣 ， 避免饑一頓飽一頓 ， 也不要吃得過飽或者暴飲暴食就可以了 。還要適當補充營養 ， 比如富含優質蛋白和維生素的食物 ， 包括牛奶，雞蛋，水果，蔬菜等 。
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