1、南瓜有清熱解暑的功效 。小米有補中益氣的效果，同時并含有豐富的維生素和礦物質元素 。
2、從現代營養學的角度分析，南瓜含有豐富的胡蘿卜素、B族維生素、維生素C和鈣、磷等成分，是健胃消食的高手 ， 其所含的果膠可以保護胃腸道黏膜免受粗糙食物的刺激，適合患有胃病的人食用 。
3、而且，南瓜所含成分還能促進膽汁分泌 ， 加強胃腸蠕動，幫助食物消化 。南瓜烹飪方法多樣 ， 可蒸食、熬粥或煲湯 。
【寶寶喝南瓜小米粥的功效與作用】4、從營養方面來看 ， 小米特別出色的地方，是它的鐵和維生素B1含量優于小麥、大米和玉米，特別適合孕婦、哺乳期女性食用 。
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