【 冬季|孩子冬季長身體營養少不了，多吃經典菜，營養滋補身體棒】一夜之間溫度下降了五六度，外面都已經結出來厚厚的冰。早上出穿羽絨服都感覺有點冷，一定要注意保暖。寒風凜冽吹得人喘不過氣來，老年人出門散步的時候注意保暖。冬季干燥寒冷，廣大的女性朋友要注意保養皮膚，多補水預防肌膚干燥。最近天氣降溫快，蔬菜水果大降價，人們一定要多買一點回來吃，有利于身體健康。平常多吃一些高蛋白的菜，增強自己的體質。健健康康過冬季！


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今天介紹的這道菜就是毛豆炒肉丁，不僅營養美味而且可以有效促進孩子長高長智力，一起來看看吧!
毛豆是一種常見的蔬菜，它含有豐富的營養物質，毛豆中含有人體大腦細胞膜所需要的重要物質，孩子常吃可以有效促進大腦發育，增長智力，變得更加聰明。毛豆中含有大量的鈣元素，相比較肉類和乳制品更加容易被人體消化吸收，孩子多吃點毛豆骨骼發育更快，長得更高更強壯。
豬肉是一種常見的肉類食物，它含有大量的蛋白質，氨基酸，孩子經常吃可以有效補充人體所需要的優質蛋白質以及脂肪酸，促進孩子身體全面發育。豬肉中含有豐富的鐵元素，能預防孩子缺鐵性貧血的發生，有利健康成長。


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豬肉不僅吃起來非常美味，而且非常適合干燥的天氣食用，能有效滋陰潤燥，對于口干舌燥，干咳，便秘都有非常好的治療作用。孩子經常吃豬肉可以有效提升身體素質，增強免疫力，預防常見疾病的發生。


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氣溫下降中老年人出門散步的時候，要注意保護好自己的身體，避免感冒受涼。11月最后一天，我們要用健康的身體去迎接新的一個月的到來！

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