1. 首頁 > 生活雜燴 > 健康養生 > >

女人要學會吃才能擁有美麗

食療

女人會吃才會美，愛美的你可以根據自己的需要進行選擇 。
一、五味五色美容
五味和五色與人體相通應，所以通過食物的五味、五色可以協調人的容顏美，
如:青色應肝，酸味入肝，所以面色發青的人，不宜多服青色及味酸的食物 。


赤色應心，苦味入心，故而要想面色紅潤，可補以紅色、味苦的食物 。如西紅柿、橘子、紅蘋果 。
黃色應脾，甘味入脾，所以容顏缺少明黃色的，可輔以黃色、味甘的食物 。如胡蘿卜、蛋黃一類 。

白色應肺，辛味入肺，故想肌膚美白，可常食白色、辛味的食物 。如牛奶、豆漿一類 。
黑色應腎，咸味入腎，所以面黑者應少吃黑色及咸味食物 。
二、五臟健康，容顏才美 。
1、如何美皮膚?
人的皮膚是肺的外應，所以要皮膚美，就先要肺健康 。除了健肺，還要多吃一些皮凍或連皮肉等 。


皮膚屬肺金，受肺氣滋潤，肺又受脾健運，所以要使皮膚美，那就一定要常培補脾肺，可多煲湯吃，尤其是帶皮的煲湯 。如果要使皮膚豐滿無皺就要常吃紅燒肉(血脂高、體胖者例外) 。
2、如何美唇?
【女人要學會吃才能擁有美麗】口唇是脾的外應，只有脾氣足，口唇才會紅潤豐滿 。所以健脾是美唇的第一要素 。