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【性福指南】男人必備四種壯陽果餐

壯陽果

男人最在意的身體毛病是什么?大多數人會回答“腎虛” 。補腎最好的方法是食療先行 ， 本期為男性朋友介紹四種干果餐 ， 好吃又補腎 。
1.龍眼肉粥
主料：龍眼肉15克 ， 紅棗15克 ， 大米100克 ， 白糖適量 。
做法：將大米和龍眼肉、紅棗放入清水中 ， 大火煮沸后再用文火熬30分鐘 ， 米宜熟爛 ， 加適量白糖 。每日早晚各熱服1次 ， 不宜過量 。
功用：健脾養心 ， 補血安神 。治心脾兩虛 ， 陽痿早泄 ， 唇甲色淡 ， 心悸怔忡 ， 失眠健忘 ， 食少便溏 ， 神疲乏力 ， 下肢浮腫 。

2.琥珀核桃
主料：核桃肉300克 ， 白糖150克 ， 精鹽少許 ， 油適量 。
做法：將核桃肉放入開水中 ， 加少量精鹽浸泡10分鐘 ， 挑去核桃皮 ， 洗凈 ， 瀝干;鍋內放少量清水及白糖 ， 熬至糖汁濃稠 ， 投入核桃肉拌炒 ， 使糖汁裹包在核桃肉上;換鍋將油加熱 ， 投入粘滿糖汁的核桃肉 ， 用文火炸至金黃色 ， 撈出 ， 瀝去油 ， 晾涼后食用 。
【【性福指南】男人必備四種壯陽果餐】 功用：補腎固精 ， 溫肺定喘 。治久病或老年人肺腎陽虛氣弱 ， 陽痿 ， 遺精 ， 小便頻數 ， 腰酸腳弱 ， 咳嗽氣喘 。還可用于老年或體虛所致便秘 。
3.拔絲蓮子
主料：水發蓮子200克 ， 油50毫升 ， 白糖50克 ， 紅綠櫻桃、面粉、干淀粉各適量 。
做法：將發好的蓮子洗凈 ， 蘸上干淀粉;炒勺放油 ， 燒至6成熱 ， 將蘸好淀粉的蓮子放入鍋內 ， 炸至金黃色撈出、控油;炒勺刷洗干凈放入白糖 ， 注入溫水加熱 ， 糖熬至淺黃色時放入炸好的蓮子 ， 顛翻幾下將糖汁均勻裹在蓮子上出勺裝在抹過熟油的盤子里 ， 將切好的紅綠櫻桃丁撒在盤中即可 。
功用：清心火 ， 溝通心腎 ， 有壯陽 ， 防腎虛的作用 。
4.杏仁綠豆粥
主料：大杏仁片10克 ， 大米50克 ， 綠豆20克 ， 白糖3茶匙 ， 水6杯 。
做法：將淘洗干凈的大米和綠豆加入適量水煮沸 ， 再以慢火煮爛;撒上杏仁片 ， 加白糖少許調勻晾涼食用即可 。
功用：杏仁含有豐富的黃酮類和多酚類成分 ， 這種成分不但能夠降低人體內膽固醇的含量 ， 還能顯著降低心臟病和很多慢性病的發病危險 。杏仁含有的某種物質還可以去除男性身體的異味 。杏仁還有補腎、補腦的作用 ， 對男性腎虛、陽痿、早泄有輔助治療作用 。