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鮮香誘人的吉吉菜，大吉大利咱不說，關鍵冬至多吃，一年旺氣十足


鮮香誘人的吉吉菜，大吉大利咱不說，關鍵冬至多吃，一年旺氣十足
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家常炒藕片：家常炒藕片 ， 不但清脆營養高 ， 特別爽口下飯 ， 而且藕含有淀粉、蛋白質、維生素C等多種營養及天冬堿、蛋白氨基酸、葫蘆巴堿、干酷基酸、蔗糖、葡萄糖等 。 鮮藕含有20％的糖類物質和豐富的鈣、磷、鐵及多種維生素 。 生吃鮮藕能清熱解煩 ， 解渴止嘔；如將鮮藕壓榨取汁 ， 其功效更甚 ， 煮熟的藕性味甘溫 ， 能健脾開胃 ， 益血補心 ， 故主補五臟 ， 有消食、止渴、生津的功效 。 多吃藕片有著多子多福 ， 錢眼多多 。
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腐乳米粉蒸肉：這道粉蒸肉確實不一般 ， 口感細膩 ， 軟糯 ， 而且蒸出來的油份被米粉吸收 ， 使得整塊肉都充滿油香感 ， 不覺油膩？輕微的辣度 ， 充分刺激著味蕾 ， 每吃一口都有點停不下來的感覺 ， 腐乳中含有豐富的維生素B1、維生素B2、尼克酸以及鈣、磷等營養物質 ， 具有健脾養胃 ， 增進食欲 ， 幫助消化 ， 預防癌癥 ， 降血壓 ， 降低膽固醇 ， 預防衰老等作用 。 腐乳含有的維生素B12 ， 能促進造血 ， 有防治貧血和預防老年癡呆的作用 。 多吃蒸肉寓意日子蒸蒸日上 ， 越過越火 。
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【鮮香誘人的吉吉菜，大吉大利咱不說，關鍵冬至多吃，一年旺氣十足】煎銀魚：這款煎好的小銀魚口感香脆 ， 外焦里嫩 ， 越吃越香 。 可以當作早餐吃 ， 也可以當作小吃來吃 。 在煎小銀魚的時候掌握好火候 ， 用小火慢慢的煎 ， 一面煎定型之后再煎另一面 ， 銀魚中蛋白質含量為72.1% ， 氨基酸含量也相當豐富 ， 營養價值極高 ， 具有補腎增陽、祛虛活血 ， 益脾潤肺、善補脾胃、是上等滋養補品 。 銀魚作為一種整體性食物應用(即內臟、頭、翅均不去掉 ， 整體食用) ， 其養生益壽的功能為國際營養學界所確認 。 多吃銀魚 ， 有著招財進寶 ， 銀子多多的好寓意 。