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冬日3款去燥補水茶

今冬這么干燥，我每天也注意喝水，可還是覺得口干舌燥 。能不能給點小方，既能補水又能去燥？今天就推薦幾款補水茶飲給大家 。
馬蹄茶 。將馬蹄（荸薺）150克洗凈，去皮放入淡鹽水中浸泡10分鐘后取汁備用 。再泡好綠茶放入馬蹄汁中調勻飲用即可 。每日一次 。功效：生津潤燥，清熱化痰，開胃消食，通便利尿 。提示：體虛腹瀉，脾虛怕涼者少飲 。
蘿卜茶 。大白蘿卜洗凈，切片煮汁泡茶，加入蜂蜜飲用 。功效：理氣開胃，清肺熱，祛濕化痰 。提示：常腹瀉、脾虛、胃寒者慎用 。血糖不穩定者可不放蜂蜜 。
雪梨茶 。將雪梨切碎，加入冰糖煮梨水泡茶飲用 。功效：除燥潤肺，止咳化痰，生津止渴，養陰清熱 。提示：體寒脾虛、腹瀉者慎用 。
最后要說明的是，我的方劑中選用的都是綠茶，體質較寒的人可改用烏龍茶 。