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飲食|吃南瓜血糖會升高嗎？血糖忽高忽低有哪些危害？請看此文

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高血糖是現在比較常發的一種疾病 ， 如果平時不注意控制飲食或不注意身體調節可能會導致高血糖出現 。 但是高血糖出現跟飲食沒有直接的關系 ， 可能是身體代謝引起的 ， 當出現疾病之后最好及時進行治療 。 高血糖患者平時需要注意哪些問題 ， 危害有哪些呢？

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吃南瓜血糖會升高嗎？
從理論上來講 ， 吃南瓜并不能起到降糖的效果 ， 主要是吃了南瓜之后體內的膳食纖維增加了 ， 碳水化合物減少 ， 因此整體葡萄糖攝入相對來說降低 ， 這樣就會導致血糖降低 。
但不是并不是由南瓜決定的 ， 如果主食不變而多吃了很多南瓜 ， 碳水化合物累積之后也會增加血糖升高的風險 ， 因此一定要注意區別對待這個問題 。 首先要控制攝入食物的總量 ， 主食減少之后血糖才可能降低 ， 如果在原來飲食不變的情況下增加南瓜的收入 ， 可能會導致血糖升高 。
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血糖忽高忽低的危害？
正常情況人的血糖是保持在一定范圍之內的 ， 體內胰島素有升血糖和降血糖的作用 ， 能夠起到協調效果 ， 同時會維持在一個比較小的范圍之內 。
對于糖尿病患者來說 ， 體內的調節機制一定受到損害 ， 因此胰島素這一塊敏感度降低 ， 可能會出現胰島素分泌不足等問題 ， 因此會導致血糖升高 。 血糖相對來說比正常人波動較大 ， 出現疾病之后需要使用降糖的藥物來促進胰島素分泌 ， 讓血糖控制在一定的范圍之內 。

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血糖波動過大損害最大的就是體內的各種器官 ， 血糖在血管里面流動 ， 濃度過高時可能會損傷內皮細胞 ， 導致血管損傷 。 而且還可能會出粥樣硬化等各種問題 ， 對微血管也會產生一定的損傷 。
比如眼底視網膜、腎臟微血管等 ， 導致循環障礙等問題出現 ， 而且還可能導致出現視網膜病變 ， 腎病或神經病變等情況 ， 同時也可能會引發心腦血管疾病 ， 因此需要及時進行對癥治療 。