4、規律運動
每周3次運動，每次30分鐘以上。規律的運動可以減輕靜脈淤積，促進腸道蠕動，緩解便秘。
5、注意菊部衛生
菊花潮濕、褶皺多，又是便便的出口，細菌非常容易滋生。若不注意清潔，當有少許破潰時，就有可能加重痔瘡。所以，建議便便后，最好清水沖洗菊花一次。
6、及時看醫生
有時偶爾放縱，讓痔瘡開始放大招（腫大、出血、疼痛）時，要及時看醫生，在醫生的指導下用藥處理，也能遏制痔瘡的發展。
以上6點，可謂是“痔瘡的死敵”，若是日常生活中都能做到，那么便可和痔瘡相安無事度過一生，但若還是滿不在乎，讓痔瘡越來越嚴重，那最終只能“割以永痔”了！





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不要等到痔瘡痛了
才后悔莫及哦
各位有“痔”之士
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