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方便面少吃為妙


方便面是上班族們喜歡的一種食品 。然而，人們對常吃方便面的弊端卻知之甚少 。
盡管現在很多方便面都號稱不是油炸的，但多少都會含有食用油，放置的時間一長，油脂就會被空氣氧化分解，生成有毒的醛類過氧化物，吃后會引起頭暈、頭痛、發熱、嘔吐、腹瀉等中毒現象 。
【方便面少吃為妙】 方便面的主要成分是碳水化合物，湯料只含有少量味精、鹽分等調味品，肉汁含量非常少，遠遠滿足不了我們每天所需要的營養量 。
方便面均使用添加劑，長期攝入會影響人體健康 。
因此，營養學家建議少吃方便面 。