紅棗性溫味甘，含有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵、鎂及豐富的維生素A、維生素C、維生素B1、維生素B2，還含有胡蘿卜素等，營養十分豐富，民間有“天天吃紅棗，一生不顯老”之說 。紅棗不僅是人們喜愛的果品，也是一味滋補脾胃、養血安神、治病強身的良藥 。產婦食用紅棗，能補中益氣、養血安神，加速機體復原;老年體弱者食用紅棗，能增強體質，延緩衰老;尤其是一些從事腦力勞動的人及神經衰弱者，用紅棗煮湯代茶，能安心守神，增進食欲 。
步驟

【女人就要好好待自己紅棗蜂蜜茶制作】 1.紅棗一碗用水泡兩個小時，洗凈去核 。
2.去核紅棗放電飯鍋內加兩倍的水，用煮飯檔煮，看到鍋內的水基本蒸發完，紅棗軟爛時斷電 。
3.用壓土豆泥的壓子壓碎晾涼 。
4.將紅棗泥裝入干凈的瓶子里，加入和紅棗泥同樣分量的蜂蜜，攪拌均勻，放入冰箱中冷藏即可 。

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