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家人得了抑郁癥，我該怎么辦？｜《丈夫得了抑郁癥》

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家人得了抑郁癥，我該怎么辦？｜《丈夫得了抑郁癥》
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“我沒辦法了 ， 我真的做不到了”、
“都是我的錯 ， “我是多余的”、
“沒有人在乎我”、
“冬季到了 ， 每天都想要冬眠 ， 我該怎么辦”
這些想法和念頭對于抑郁患者來說很熟悉 。 很多人認為 ， 「抑郁癥」是“情緒病” ， 專屬“性格內向、孤僻、小心眼、想不開、愛轉牛角尖、意志脆弱”的人；而生活幸福或性格開朗的人就不會得抑郁癥 ， 這個說法其實有失偏頗 。
家人得了抑郁癥，我該怎么辦？｜《丈夫得了抑郁癥》
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嚴格來說 ， 抑郁癥是一種病 ， 除了外在表現出來的情緒變化外 ， 患者還有相應的病理性改變 ， 需要經過精確的醫學檢查和心理評估 ， 由專業的醫生診斷 ， 才能判斷一個人是否得了抑郁癥 ， 以及病情的嚴重程度 。
近年來 ， 「青少年抑郁」的情況越來越普遍 ， 孩子的學業、社交等社會化功能受到極大的影響 ， 很多家長不理解 ， 為何自家小孩怎么就是抑郁了 ， 會不會是為了不去上學裝出來的 ， 會不會是醫生太夸張了 ， 孩子看上去明明就好好的 。
其實 ， 對于抑郁患者來說 ， ta們最不希望的便是周圍人把自己當做不正常的人來看 ， 所以ta們也努力地讓自己看上去是正常的 。
所以 ， 僅僅依靠外在表現、生活過得怎么樣來判斷一個人不會得抑郁癥 ， 并不科學 ， 也不客觀 。
家人得了抑郁癥，我該怎么辦？｜《丈夫得了抑郁癥》
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電影《我的丈夫得了抑郁癥》中的高崎是一個時刻用積極向上來鼓勁的人 ， 他追求一絲不茍的生活 ， 就像精密的鐘表一樣規律 。
與妻子小晴已經結婚五年 ， 生活一切正常 ， 夫妻關系和睦；工作上雖然有遇到難纏的客戶 ， 但也沒有太大的難題 。
生活看上去稀松平常 ， 但小晴最近卻發現 ， 丈夫高崎有些奇怪的地方：
【家人得了抑郁癥，我該怎么辦？｜《丈夫得了抑郁癥》】平時打扮得體的丈夫竟然讓頭發亂翹 ， 出門后盯著垃圾箱發呆 ， 嘴里念叨著“都是些沒用的東西啊”；
與平時穩健的步伐不同 ， 去上班的老公看上去背影落寞 ， 步履沉重 ， 好像很沒精神的樣子；
對食物失去了興趣 ， 連每天早上最喜歡的做飯環節都沒有了想法 ， 不知道該怎么做了......
種種反常的行為讓小晴困惑 ， 高崎也覺得不對勁 ， 在去了醫院后 ， 才被醫生告知 ， 原來自己是得了抑郁癥 。
家人得了抑郁癥，我該怎么辦？｜《丈夫得了抑郁癥》
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很多人對于抑郁癥患者都還停留在郁郁寡歡、生活失敗、蓬頭垢面的印象上 ， 覺得是因為ta們的生活太失敗了 ， 才會得抑郁癥 。
但其實 ， 很多努力生活、積極向上的人、很多在別人面前總是很樂觀開朗的人 ， 都有可能得抑郁癥 。
著名喜劇演員“憨豆先生”的扮演者阿特金森便是一名重度抑郁患者 ， 在屏幕上的他逗笑了無數人 ， 但喜劇背后卻也藏著無盡的憂愁 。 在臨床中 ， 這類的患者也被稱為“微笑抑郁者” 。
此外 ， 導致抑郁癥的病因是復雜的 ， 我們大致可以分為生理因素、社會因素、心理因素三類 。
1
生理因素
包括遺傳、神經遞質、激素、大腦結構的改變等 。 其中遺傳因素可能會導致個體的易感性增高 ， 但也不是說絕對會發病 。
2
社會因素
主要指一個人的生活環境 。 當一個人的生活環境出現改變 ， 如受挫、生活壓力、感情問題、校園欺凌等等 ， 也都有可能誘發抑郁癥 。
3
心理因素
通常是指一個人的性格、認知能力、態度等 。 有些人性格敏感、遇事缺乏抗挫能力、態度消極 ， 有可能成為抑郁癥患者的潛在人群 。