7種健康食品，坑錢又傷身，別再交“智商稅”了，建議告知家人 _健康小知識

當前人們生活水平得到明顯改善，越來越多人注重養生，不僅在飲食方面得到了很大調整，保健品行業發展速度也是非常快，出現了更多的保健產品，讓很多人深信不疑。
老年人是保健品的消費主力軍，有些人打著送溫暖旗號，接近老人，銷售保健品，老年人在銷售人員花言巧語下無法有效作出判斷，再加上自己想要健康長壽的愿望，最終造成人財兩空。

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我們一直提倡大家提高保健意識，但是在選擇保健品的時候，一定要擦亮雙眼，人民日報發聲，在生活中有些常見的產品，宣傳的天花亂墜，但實際上作用不大，大多都是在浪費錢。
01【為什么保健品越來越受歡迎呢？】
1 ，人們對維持較好健康狀況更加有興趣。
2 ，飲食和健康之間聯系的資料增加。
3 ，由于缺乏醫療保險或用于保健和處方藥的消費花費有限。
4 ，最近的食品法律變化影響到產品和標簽要求。
5 ，越來越多的人對健康生活方式產生興趣。

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02【怎么區分藥品和保健品？】
藥品和保健品的區別是藥品由國家藥品監督局等管理部門監管的，具有診斷和治療疾病的作用。而保健品是屬于食品范疇，沒有治療作用。具體如下:
1.外包裝：藥品的注冊文號為國藥準字號，保健品的標注為國食健字或衛字號。
2.質量管理：藥品由國家藥品監督局等管理部門監管，質檢更加嚴格。

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3.交易:藥品只能在藥店或醫院售賣，且部分需處方才能購買，而保健食品可以在商店或超市銷售。
4.其他：藥品需要有藥品說明書，標注適應癥、用法、用量以及禁忌癥、不良反應、相互作用等，保健品可能沒有。

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03【人民日報發聲：7種健康食品，坑錢又傷身，別再交“智商稅”了！】
№1.酵素
酵素想必很多人都有聽說過，其實這就是我們生活中常說的“酶” 。酶是人體生物反應的一種催化物質，就目前來說已經知道的酶，有4000多種，分布在身體內的各處，比如唾液中就含有酶。
臨床上有些針對性的酶類藥物，比如促進傷口愈合的糜蛋白酶，是藥物和保健品最大區別就在于你根本不知道商家宣稱的究竟是補充哪一種酶。
最讓人覺得不可思議的是，酶本身就是蛋白質，吃進體內在胃部被分解進而失去作用，所以不管你吃多少都是等于白吃，基本沒有什么益處。

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№2.口服膠原蛋白
口服膠原蛋白近幾年非常流行，尤其是女性朋友非常注重皮膚的保養，所以會選擇口服膠原蛋白，但是這種做法就是交智商稅。
北京營養師協會理事顧中一明確表示膠原蛋白就是蛋白質，在人體皮膚組織以及骨骼內含量都非常豐富，根本無需外界補充。
膠原蛋白是一種劣質蛋白，實際營養成分比雞蛋或牛奶更差，與其花大錢補充膠原蛋白倒不如吃點有營養的食物。膠原蛋白進入體內真的會乖乖進入皮膚嗎？這也是不可能的。

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№3.大麥若葉青汁
大麥若葉青汁，想必很多人熟悉如今不論是年輕人還是中老年人，都會存在便秘問題，喜歡選擇和膳食纖維高的青汁，大麥若葉青汁，就是把大麥的麥苗碾碎磨粉加點水沖一沖就變成青汁，毫不客氣的說，這基本就等同于“喝的草” 。