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在寒冷的冬日 ，
許多人都有泡腳的習慣 。

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俗話說“寒從腳下起” 。
腳是離心臟最遠的部位 ，
所以特別容易受寒 。
過去 ， 許多人家一到冬夜 ，
就會燒一大鍋熱水 ，
一家人圍坐一起 ，
一人一個盆 ，
一邊泡腳一邊加熱水 ，
直到把寒氣驅除體外 ，
熱氣遍布全身 ，
渾身舒泰 ，
可謂冬日里一大享受 。

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醫學認為 ， 人的雙腳存在著
與各臟腑器官相對應的反射區 ，
又是人體六條主要經絡的起止點 ，
所以腳又被稱為人體的第二心臟 。
用熱水泡腳 ，
通過刺激腳部反射區和經絡 ，
可以促進人體血液循環 ，
舒緩疲勞 ， 改善睡眠 ，
增強人體器官機能 。
所以俗話說：
“熱水泡腳 ， 當吃補藥”就是這個道理 。

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醫學典籍記載：
“人之有腳 ， 猶似樹之有根 ，
樹枯根先竭 ， 人老腳先衰 。 ”
尤其是在天寒地凍時 ，
人們外出時間少 ，
久坐不動 ， 腳就特別冷 ，
常泡腳 ， 可以活血 ，
軟化血管及經絡 。
所以 ， 在過去取暖設備還不發達時 ，
家家戶戶在寒冷的冬夜 ，
通常都會燒一鍋熱水來泡腳 。
【農歷中國 | 十一月十九 · 冬泡腳】而比較講究的人 ，
還會在水里加入花椒、
艾葉 ， 或干姜等藥材 ，
以增強驅寒效果 。
簡單有效的驅寒暖身法 ，
任何人都能做到 ，
所以民間又有
“富人吃補藥 ， 窮人泡泡腳”
的詼諧說法 。

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來源：周到上海作者：額是狼

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