判斷糖尿病控制程度較好的指標是什么？一文參考下 _健康小知識

根據國際糖尿病聯合會，相關的統計數據表明，目前全球糖尿病患者人數大約為4.25億，我國占1.5億數據相當龐大。
血糖升高會給身體帶來極大危害，不僅會損傷心臟和血管，同樣也會出現各種并發癥，比如腎臟功能受損以及糖尿病足等。血糖升高需要積極調節，否則就會帶來不可挽回損失。

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糖尿病的早期癥狀
1、饑餓和多食
體內的糖分作為尿糖排泄出去，吸收不到足夠的熱量維持身體的基本需求，會常常感到異常的饑餓，食量大增，但依舊饑餓如故；平時不吃甜食的人，也開始不加選擇地吃很多甜食，就需要去醫院檢查。

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2、體重下降
中年人的身體日漸肥胖，食欲也正常，一旦發現體重下降很快，就應考慮是否得了糖尿病。因肥胖會增大胰島素的需求量，導致病情急劇惡化。
3、多尿
由于血糖過高，超過腎糖閾(8.89～10.0mmol/L) ，經腎小球濾出的葡萄糖不能完全被腎小管重吸收，形成滲透性利尿。血糖越高，尿糖排泄越多，尿量越多， 24h尿量可達5000～10000ml 。

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但老年人和有腎臟疾病者，腎糖閾增高，尿糖排泄障礙，在血糖輕中度增高時，多尿可不明顯。
4、多飲
主要由于高血糖使血漿滲透壓明顯增高，加之多尿，水分丟失過多，發生細胞內脫水，加重高血糖，使血漿滲透壓進一步明顯升高，刺激口渴中樞，導致口渴而多飲。多飲進一步加重多尿。

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糖尿病的“發物”是大蒜？
我們都知道血糖升高，需要積極調節自己飲食，尤其是對于升糖指數較高的食物，需要趕緊拉入黑名單，但是有的人卻認為糖尿病的發物是“大蒜” 。
發物，主要是指容易促使病情復發以及發展的食物。糖尿病患者到底能不能吃大蒜呢？下面我們就具體分析一下。
大蒜是生活中常吃的調味品，性溫味辛，含有蛋白質、脂肪、糖類、B族維生素、維生素C等營養成分，還有硫、硒有機化合物(大蒜素以及多種活性酶，此外其鈣、磷、鐵等元素的含量也很豐富。

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大蒜具有殺蟲，解毒，行氣，溫胃等功效，對于飲食積滯、痢疾、百日咳、水腫脹痛、蟲蛇咬傷等有一定的治療作用。
吃大蒜對于預防流感治療霉菌感染等有幫助，并且有明顯降血壓，降血脂，降血糖以及抗癌作用。
網上之所以有人說大蒜是糖尿病的發物，主要是因為大蒜辛辣味道會導致身體出現不適，而糖尿病患者不能吃辛辣刺激的食物，否則不利于血液循環，也不利于血糖降低。

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但這種說法有點片面，糖尿病患者吃大蒜并不會導致血糖升高，反而有助于穩定血糖，同時還能幫助降低血液濃度，維護心血管健康。
糖尿病患者可以每天吃1~2瓣大蒜，促進胰島素分泌，增加組織細胞中葡萄糖的使用，使血糖值可以逐漸穩定，但是需要注意大蒜不能吃太多，可以選擇吃煮熟后的大蒜。

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【判斷糖尿病控制程度較好的指標是什么？一文參考下】醫生：預防血糖飆升， 6種食物嘴下留情