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七天就可美白你覺得可能嗎( 二 )


1、核桃撬開取出核桃仁，用鐵鍋慢慢小火把核桃仁哄香，也可以用微波爐或者烤箱烤，我做得太少不值得動用大家伙 。
2、核桃仁加少許水放料理機里打成汁，然后過濾一下 。(我沒過濾，都是精華舍不得扔) 。
3、小鍋里加牛奶和核桃汁熬開，煮沸后小火熬幾分鐘然后關火，倒入山藥粉，攪勻即可 。
功效
核桃仁含大量脂肪，蛋白質，糖類、胡蘿卜素和多種維生素，核桃有美白肌膚、潤澤頭發的功效，古時便已得到論證 。山藥有促進荷爾蒙的合成作用，能幫助女性對抗肌膚老化現象，可減少皮下脂肪堆積，防止結締組織的萎縮，讓皮膚光滑有彈性 。常喝此飲料有祛斑增白作用 。適用于面部皮膚色素沉著等 。

椰汁糕
材料
椰漿150克，牛奶250克，白砂糖50克，瓊脂5克
做法
1、瓊脂用清水浸泡15分鐘至軟，撈出瀝干備用 。
2、鍋中放入牛奶、椰漿和白砂糖，加熱至糖溶化，加入瓊脂 。
3、小火慢慢加熱，一直攪拌，防止沸騰和粘鍋，煮至瓊脂完全溶化 。
4、容器中鋪入保鮮膜，將稍稍放涼的液體倒入容器中，放涼后冷藏至凝固 。
【七天就可美白你覺得可能嗎】5、脫模后切掉邊角，切塊裝盤 。


薏仁決明美白湯
材料
雞腿1只，芹菜1顆，薏仁3大匙，決明子1兩，枸杞1/2大匙，生姜片2片 。
做法
1、薏仁洗凈用水浸泡4小時，芹菜洗凈連葉切小段備用，雞腿洗凈 。
2、將1500cc的水注入鍋中煮開后，放入生姜片及洗凈的雞腿以中火煮2~3分鐘去血水及油，取出用冷水沖洗干凈后剝去雞皮 。
3、將1500cc的水注入鍋中，放入泡過水的薏仁加雞腿同煮1小時 。
4、將枸杞、決明子、芹菜(連葉子)加入作法3中，以小火煮10分鐘即可 。

雞肉小福袋
材料
雞胸肉半斤，冬筍半條，青椒1個，卷心菜2棵，韭菜10根，番茄2個，雞蛋1個，腌料：鹽1湯匙，雞精1/2湯匙，料酒1/2湯匙，胡椒粉1/2湯匙，蛋清1個，調料：鹽1/2湯匙，白糖1湯匙，海天蘋果醋1/2湯匙
做法
1、將雞胸肉洗凈切小粒，放入腌料中攪勻，腌制10分鐘 。
2、把青椒、冬筍切成小粒，番茄切成片狀，放入干凈的小碗中備用;卷心菜以及韭菜需用開水稍燙，但不必完全燙熟 。
3、燒熱2湯匙油，將切成小粒的番茄倒入鍋內，轉中小火慢慢熬成汁，用1/2湯匙鹽、1湯匙白糖、1/2湯匙雞精，以及1/2湯匙海天蘋果醋調味后，把番茄汁澆在盤中 。
4、重新熱油，開中火將腌制好的雞肉炒至變色 。
5、往鍋內依次加入冬筍以及青椒，與雞肉一起翻炒均勻，放入1/2湯匙雞精以及小半碗水，調味后起鍋備用 。
6、將卷心菜攤開，像包燒賣那樣將炒好的雞肉冬筍包起來，再用韭菜葉將口扎起，擺放在盛了茄汁的盤中 。
7、再用韭菜葉將口扎起，擺放在盛了茄汁的盤中 。


小訣竅
1、新鮮的冬筍下鍋前要先焯水，否則吃起來會澀澀的，影響口感;如若買的是已經洗切包裝好的冬筍，可以免去這一步驟 。
2、將番茄熬制成汁后，要用筷子挑出番茄皮，否則會影響口感 。
3、烹制番茄汁時，喜歡吃酸的人不妨往醬汁中滴數滴醋，可以帶出番茄酸酸甜甜的味道 。
4、用開水燙煮卷心菜時，不可以一次性把菜葉全放進鍋內，應放一片撈一片，以免菜身過軟口感不夠爽脆 。
5、卷心菜可用球生菜代替，口感會更加清甜爽口 。
6、用卷心菜包雞肉冬筍時，應用菜身較軟的綠葉部位，因為接近菜柄的位置較硬較脆，包時容易折斷 。