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山東一女子為淡斑，長期吃“黑米”，一年后，有啥變化？一起看看( 二 )


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做好防曬
太陽中紫外線會刺激皮膚產生黑色素 ， 出現底色暗沉、長出色斑 。 要想淡斑 ， 生活中務必要做好防曬 ， 抑制黑色素生成 ， 起到美白肌膚作用 。
多吃新鮮蔬果
蔬菜水果中含有人體所缺少的微量元素、維生素 ， 多補充蔬果能刺激體內合成膠原蛋白 ， 快速清除自由基 ， 提高代謝能力 ， 美白淡斑 ， 沖刷血管 。
對此 ， 大家有什么不同看法？歡迎留言討論 。