_原題為：女人痛經的4種類型 對癥食療 痛經不煩你


痛經 ， 表現為月經期及月經前后 ， 小腹及腰部疼痛 ， 常伴有面色蒼白 ， 頭面冷汗淋漓 ， 手足厥冷 ， 惡心嘔吐等癥狀 。
【女性養生：痛經4種類型 對癥食療緩解痛經最有效的食療方法】中醫亦稱經行腹痛 ， 食療 ， 根據臨床癥狀的不同 ， 可分為四型：寒濕凝滯型、肝腎虧損型、氣滯血淤型、氣血虛弱型 。下面分別介紹痛經類型及相應藥膳 ， 可酌情選用 。一般在經前3～4天開始服用 。

• 喝牛奶|為什么不建議女性天天喝牛奶？提醒：喝牛奶牢記4點，更營養
• 肌膚|女性不愿老太快，堅持多吃3種食物，滋補身體，好處多多！
• 排毒|女性要排毒，推薦多吃4種食物，養護皮膚，祛皺美容，血管更通暢
• 國人歷來重視精神對治療疾病、養生保健的重要作用|心平氣和，有益健康的“良藥”
• 虎年到了大家要以養生食補為重，多吃3種好運果，寓意前程似錦
• 肝膽疾病|女性晚上當零食吃幾顆，美膚淡斑，大肚子也平了，越來越年輕
• 食物|女性不想滿臉皺紋，可以多吃3種食物，排毒養顏，有益健康！
• 方面|“四九”第一天，科學養生，健康過冬
• 健康|養生不能只說不做，堅持做到這幾點，身體更健康，壽命更長久！
• 中醫養生|【中醫養生】氣血充盈百病不生 氣血足不足可以自己測一下！