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秋季美容護膚小秘訣 每天早晚兩杯水( 二 )

美容養顏湯


換季時最好把夏天洗凈力超強的洗面乳收起來，改用溫和的清潔品，目的是要避免洗去肌膚所需的油脂 。另外，選擇具有綿密泡沫的清潔產品也是減少刺激的方法之一!
千萬要記得洗臉是“用泡泡洗”，利用綿密結實的泡泡來清潔肌膚每一個部位，而不是用手直接接觸肌膚唷!


七、少吃辛辣食物
辛辣食物包括辣椒、花椒、桂皮、生姜、蔥及酒等，特別是生姜 。這些食品屬于熱性，又在烹飪中失去不少水分，食后容易上火，加重秋燥對我們人體的危害 。
生姜雖然有很多的好處，它含有姜辣素，可以刺激胃液分泌、促使消化等 。生姜還含有姜酚，可減少膽結石的發生 。但是在秋天，最好少吃或者別吃 。本身就秋天氣候干燥、燥氣傷肺，加上再吃辛辣的生姜，更容易傷害肺部，加劇人體水分的流失 。
秋季，飲食起居有規律，正確使用護膚品，每天保持皮膚的清潔衛生，防曬，不吸煙喝酒，不熬夜，皮膚自然就會好哦 。