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每到冬天|睡覺蓋三層被子，寶寶“熱”進監護室，夜間做好這4點孩子不感冒( 二 )

每到冬天


重視寶寶的頭部
寶寶的頭皮面積很大 ， 散熱多 ， 如果是體質偏弱或者早產的寶寶 ， 體溫調節功能不好 ， 可以給寶寶的頭上戴個帽子 ， 寶寶的體溫會更容易回暖 。

每到冬天|睡覺蓋三層被子，寶寶“熱”進監護室，夜間做好這4點孩子不感冒
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2.夜間穿衣選擇
給寶寶穿內衣時 ， 要選擇輕薄、寬松、透氣的純棉衣物 。 注意不要給寶寶穿的過厚 ， 以免影響寶寶的睡眠質量 。
3.寶寶怎么蓋？
如果給寶寶蓋被子 ， 不要選擇過于厚重的棉被 ， 特別是如果寶寶比較小 ， 活動能力有限 ， 過厚的被子如果蓋住寶寶的口鼻 ， 很容易造成窒息的危險 。
可以給寶寶單獨蓋厚度合適 ， 跟寶寶的體型符合的小被子 。
多數寶寶睡覺時活動幅度大 ， 如果不想一晚上不斷起來給寶寶蓋被子 ， 可以給寶寶選擇一個睡袋 。
寶寶可以選擇內穿純棉內衣褲加一個合適這樣季節溫度的睡袋 ， 如果寶寶怕冷或者沒有空調 ， 可以根據實際情況選擇是否加蓋小被子 。

每到冬天|睡覺蓋三層被子，寶寶“熱”進監護室，夜間做好這4點孩子不感冒
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4.睡袋如何選？
市面的睡袋五花八門 ， 有分腿的、一體的、襁褓的 。 家長可以根據寶寶的月齡和寶寶的個性選擇不同的襁褓 ， 比如小月齡時選擇襁褓式餓 ， 可以防止睡眠驚跳 ， 3個月以上的 ， 如果寶寶四肢活動多愛翻身 ， 可以選擇分腿的 ， 寶寶睡覺比較老實 ， 可以選擇一體的 。
睡袋的厚度單位是“tog”家長可以根據不同的溫度 ， 選擇不同厚度的睡袋 。

每到冬天|睡覺蓋三層被子，寶寶“熱”進監護室，夜間做好這4點孩子不感冒
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想要寶寶睡得好 ， 還要注意這些
注意環境溫度
科學研究表明 ， 寶寶在夜間睡覺時 ， 溫度控制在20℃-25℃比較合適 。 過冷寶寶容易被凍醒 ， 過高寶寶很煩躁也睡不安穩 。
2.注意環境濕度
開空調跟供暖的家庭 ， 室內干燥是個很讓人頭疼的問題 。 濕度過低 ， 也會直接影響到寶寶的睡眠質量 。 所以如果室內有空調或者供暖 ， 可以在室內放一個加濕器 ， 把濕度控制在45%-60%之間 。
如果寶寶有感冒咳嗽 ， 適當的濕度也可以讓寶寶更好地稀釋痰液 ， 促進感冒痊愈 。
寶寶入睡后 ， 家長可以摸一摸寶寶的后頸部 ， 看寶寶的后頸是否溫熱 ， 如果寶寶后頸溫熱 ， 小手溫涼 ， 就說明穿著合適 。
來源：搜狐