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女性護膚七個小常識 使用防曬品夜間好眠

美容養顏湯

護膚是女性很注重的，那么女性護膚要注意哪些?護膚常識你又知道多少呢?下面就來了解一下女性護膚的七個小常識 。
一、使用防曬品
如果不做好防曬，其他保養工作均為枉然 。陽光的紫外線是導致皮膚老化的元兇，包括皺紋、松弛、缺乏彈力、皮膚紋理不平整與膚色不均等老化跡象 。請每天使用可防止UVA與UVB紫外線傷害的全波段防曬品 。


二、切記隨時補擦防曬品
防曬品不具有全天候不脫落的效果;事實上，陽光會使防曬成分減弱且中和其防曬效果 。請每隔兩小時(如于海邊進行戶外活動)至四小時(一般上班環境)的時間好好補擦臉部與身體的防曬品 。
三、補充抗氧化物
抗氧化物能中和環境污染物、紫外線與一般皮膚新陳代謝所產生的有害自由基 。

四、慎選清潔產品
選用具有溫和去角質或含有抗氧化成分的清潔產品 。因為含有抗氧化成分的清潔產品能洗去老廢角質，啟動皮膚的修護程序，讓皮膚做好吸收其他保養品的準備 。
五、夜間好眠
夜間睡眠時段是讓皮膚好好療愈和修護環境壓力源所造成傷害的大好機會 。身體獲得休息的時候，皮膚會開始再生與排除當天所累積的毒素 。確保自己每天都能好好睡個美容覺!


六、保濕、保濕、再保濕
皮膚是人體抵御外來侵襲的守護者，能夠保護我們不受環境侵襲因子的傷害、調節體溫與維持內外平衡 。皮膚干燥會使最表層的皮膚受損，造成敏感、搔癢與皮膚紋理不平整的情況 。
七、情緒管理
舒壓 。人體所承受的壓力程度與皮膚的健康息息相關 。壓力會使皮膚爆痘、使濕疹和干癬問題惡化，也會使膚況不佳 。好好管理自己的壓力程度，就能擁有亮澤健康的膚質 。

蜂蜜美容護膚小竅門
方法：
1、把蜂蜜涂抹于皮膚外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白質、氨基酸、維生素、礦物質等直接作用于表皮和真皮，為細胞提供養分，促使它們分裂、生長 。通常涂抹的方法是：將蜂蜜加2～3倍水稀釋后，每日涂敷面部，并適當地進行按摩 。也可用紗布浸漬蜂蜜后，輕輕擦臉，擦到臉部有微熱感為止，然后用清水洗凈 。
2、準備一個干凈的小瓶子，倒入大半瓶珍珠粉，再緩緩倒入蜂蜜，邊倒邊攪拌，使蜂蜜和珍珠粉充分混合，注意蜂蜜不要倒得過多，調成糊狀即可 。這樣面膜就做好了 。


3、取雞蛋清1個放碗中攪動至起泡，然后加入蜂蜜20克調勻 。洗浴后將其均勻涂抹在面部和手上，使其自然風干，30分鐘后用清水洗凈，每周2次 。此面膜能潤膚除皺，駐顏美容，有營養增白皮膚功效 。
4、蜂蜜檸檬面膜 取蜂蜜10克隔水加熱至60℃，加入檸檬汁10毫升調勻 。洗臉后均勻涂于面部，20～30分鐘后洗去，每日1次 。此面膜可促使皮膚白嫩 。
5、蜂蜜橄欖油面膜：取蜂蜜100克和橄欖油50克混合，加熱到40℃，攪拌，使之充分混合均勻 。用時將混合膏涂到紗布上，覆蓋于面部，20分鐘后揭去洗凈，每周2-3次 。此面膜能防止皮膚衰老、消除皺紋、潤膚祛斑，皮膚干燥者尤為適宜 。

土豆美容護膚法
1、新鮮的土豆切薄片貼在眼睛上，大概30分鐘左右，隨后用溫水清洗干凈，這樣可以有效的減輕眼周浮腫，對祛除眼部皺紋、淡化黑眼圈有非常好的效果;
2、平時還可以拿生土豆汁來做面膜敷臉，能減輕面部浮腫、舒展皮膚、更有增白的作用;或者直接切薄片敷于面部，依然有美白和減少皺紋的功效;
3、炎熱夏日肌膚容易被曬傷、曬黑，土豆汁可清除面部色斑且無副作用;