木瓜牛奶的功效—健脾消食、促進新陳代謝、抗疫殺蟲、淡化黑色素 。
燕麥降低血壓、降低膽固醇、防治大腸癌、防治心臟疾病的醫療價值和保健作用，已被古今中外醫學界所公認 。
材料：牛奶225毫升、燕麥40克、枸杞5克、紅棗適量、木瓜半個 。
做法：
1、把燕麥放碗里；
2、加紅棗枸杞，再加開水30毫升
3、攪拌兩分鐘；
【牛奶木瓜燕麥的功效】4、再加牛奶和木瓜，再攪拌一分鐘即可 。
木瓜牛奶的功效—健脾消食、促進新陳代謝、抗疫殺蟲、淡化黑色素 。
燕麥降低血壓、降低膽固醇、防治大腸癌、防治心臟疾病的醫療價值和保健作用，已被古今中外醫學界所公認 。
材料：牛奶225毫升、燕麥40克、枸杞5克、紅棗適量、木瓜半個 。
做法：
1、把燕麥放碗里；
2、加紅棗枸杞，再加開水30毫升
3、攪拌兩分鐘；
【牛奶木瓜燕麥的功效】4、再加牛奶和木瓜，再攪拌一分鐘即可 。