1. 首頁 > 健康養生 > >

輕癥盡量少吃藥，抗新冠這四樣比什么都好使，可以加快康復( 二 )

醫院新型冠狀肺炎支原體肺炎醫生病原體


所以 ， 生病了 ， 適當休息 ， 養精蓄銳 ， 這才最重要 。
如果你感染了新冠病毒 ， 建議你一定要保持足夠的睡眠 ， 只要睡得好了 ， 你的體力才會更充沛 ， 你的免疫力才能更好 。
事實上 ， 不止是新冠病毒感染 ， 像支原體感染 ， 流感感染等等 ， 也都要求感染者要保持充足的睡眠 ， 這個時候 ， 切記不要再熬夜了 。
第二 ， 勤洗手 ， 多開窗通氣
無論是新冠病毒 ， 還是支原體 ， 還是流感病毒 ， 它們都屬于呼吸道病原體 ， 很明顯 ， 它們都是通過呼吸道傳播的 。
在一個密閉的空間里 ， 空氣不流通 ， 意味著病原體的濃度會更大 ， 所以多開窗通氣很重要 ， 另外 ， 還要多洗手 ， 有些人感染了新冠 ， 不想動 ， 這邊擦完鼻涕 ， 那邊又用手去拿東西吃 ， 這樣很容易導致病原體進入消化道 。
第三 ， 營養要跟上 ， 建議少吃多餐
生病了 ， 營養肯定要跟上 ， 想想看 ， 一個餓著肚子的士兵和一個吃飽了的士兵去前線打仗 ， 哪一個效率更高呢？
我們生病的時候 ， 對蛋白質、維生素、微量元素、碳水化合物的需求都會增加 ， 這個時候 ， 即便你的食欲受到了影響 ， 也建議你一定要積極克服 ， 能多吃就多吃 。
第四 ， 多喝水
水是生命之源 ， 新冠感染了 ， 一定要多喝水 。
事實上 ， 這一條也適用于其他的病原體感染 ， 呼吸道病原體感染的患者常常會發熱 ， 如果吃了退熱藥 ， 身體會出很多汗 ， 此時及時補充水分很重要 ， 補充水分還能讓我們的咽喉更濕潤 ， 大家都知道 ， 呼吸道病原體感染往往會導致咽痛、咽癢不適 ， 適當補充水分可能降低不良反應 。
缺少會讓我們的免疫力更差 ， 所以要想恢復 ， 補充水分至關重要 。
事實上 ， 不管是新冠病毒 ， 像呼吸道合胞病毒、鼻病毒等病毒 ， 都沒有什么特效藥 ， 即便流感病毒有奧司他韋 ， 但是對于輕癥感染者而言 ， 能不吃藥盡量不吃藥 ， 依靠自己的免疫力戰勝它才是最好的 。
網上有觀點說 ， 我們現在其實是在還免疫債 ， 新冠病毒流行三年 ， 我們始終采用其他的方式來躲避感染 ， 殊不知免疫力因此也開始退步 ， 也有人說 ， 新冠流行三年 ， 反復的新冠感染造成了免疫力的異常 ， 很多人甚至出現長新冠 ， 導致免疫力始終回不到從前 ， 所以在這個冬天 ， 身體更易遭受多種呼吸道病原體的攻擊 。
無論是哪種觀點 ， 有一點很重要 ， 那就是我們的免疫力至關重要 。
在人類進化的漫長時間里 ， 在曾經醫學不發達的時代里 ， 在人類沒有發現疫苗、口罩、消毒劑、抗病毒藥、抗支原體藥物之前 ， 人類與呼吸道病原體的對抗就是免疫力的首當其沖 ， 雖然人類付出了沉重的代價 ， 但是免疫力還是最終獲勝 ， 人類文明也一直延續到現在 。