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喝一瓶可樂等于吃了多少白糖

可樂生活百科

一瓶355毫升的可樂就吃下去一兩白糖 。
【喝一瓶可樂等于吃了多少白糖】喝可樂會讓人發胖 。很多人可能會說，可樂的成分表單位重量的可樂含糖量并不高 ， 和很多常吃的水果差不多的，甚至比香蕉、菠蘿等的含糖量更低，怎么就能胖呢？ 一般說來，喝可樂不會只喝100毫升，而是一下子喝下去一瓶甚至還多，那么按照它百分之12左右的含糖量來計算，也就是說一瓶355毫升的可樂就吃下去一兩白糖 。而且，可樂中的糖都是單糖，飲用后直接進入血液，血糖會迅速升高，這會刺激胰島素無規律地大量頻繁釋放，促進脂肪合成，導致肥胖 。