【一天吃一頓飯能瘦嗎】第一：可以 ， 不過最好選在早上或者中午，選在早上是效果最好的，早餐甚至可以肆無忌憚的吃，可是到下午可能會因為餓而難受 。選在中午吃那頓飯也比較好 ， 不過沒有早上吃飯效果好 。但是切記，想減肥，晚上一定不能吃東西 。
表面上是好像應該瘦下來的，可是別忘了，我們身體有自己的應急措施，以前是大腦在幾百萬年前就積累的基因數據是不斷吃 ， 不斷滿足身體的舒適感，不斷積累能量以防止丟失，所以我們其實在給大腦做斗爭，大腦要我們瘦下來，卻拼命的命令其他組織存儲能量，所以你要堅持運動并多元化飲食，你才會瘦下來 。祝你拜托大腦的控制哈 。
第二：這樣固然可以減肥 ， 但是減肥出問題的不少 ， 吃的清淡卻得脂肪肝 ， 吃的少罹患厭食癥 。肥胖是慢性病，減肥應當在醫生或者營養師的指導下進行 ， 特別是未成年人！