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【濕熱體質吃什么】飲食一：燈心花豬展湯 。材料：燈心花五至八扎、馬蹄十粒、紅蘿卜一個、豬展半斤、白米一兩 。做法：(1)將燈心花洗凈 ， 備用 。(2)馬蹄洗凈，去皮或不去皮均可，但不去皮者功效更佳 。(3)紅蘿卜洗凈，去皮 ， 切厚件 。(4)豬展洗凈，飛水 。(5)將清水放入瓦煲內，煮沸后加入以上用料，大火煮開后，改用文火繼續煲兩小時，加鹽調味 。
飲食二：鮮荷葉綠豆乳鴿湯 。材料：干荷葉一角、綠豆四兩、乳鴿一只、陳皮一角、鹽少許 。做法：(1)將乳鴿清洗干凈，然后將其毛和內臟統統去除干凈。(2)綠豆、陳皮浸透、洗凈 。(3)荷葉洗凈 。(4)將清水放入瓦煲內，煮沸后加入乳鴿、綠豆及陳皮放入瓦煲內，繼續用大火煮開，用中火煲兩小時 。(5)放入荷葉，加鹽調味，即可 。
飲食三：雞骨草煲田螺 。材料：雞骨草二兩、田螺半斤 。做法：(1)先用清水養田螺一至兩天，勤換水去除污泥 。(2)斬去少許田螺尾 。(3)將所準備的雞骨放入水中進行清洗 。(4)將清水放入瓦煲內，煮沸后加入以上用料，改用文火煲兩小時，加鹽調味 。

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