2022時光飛逝 ， 轉眼進入到下半年 ， 歡樂的暑假也已經開始！12月的腳步來的匆匆 ， 帶來了長達25天的梅雨姑娘 ， 幾乎電閃雷鳴 ， 狂風暴雨 ， 看不見一點太陽的光彩 。 12月的第一周天氣預報更是讓人驚嘆 ， 連續一周暴雨降溫只有25度 ， 仿佛不是在過冬天！12月小暑也來了 ， 可天氣依舊是烏云密布 ， 這樣的天氣孩子們也食欲不振 ， 只想吃清淡的瓜果蔬菜 ， 就連最喜歡的肉也不感興趣了 ， 正好借此機會減肥 ， 暴雨過后見彩虹 ， 出了梅雨期 ， 瘦出大長腿小蠻腰一起去水上樂園盡情玩耍吧！
今天介紹的這道菜就是絲瓜炒蝦仁 ， 孩子要多吃 ， 增長智力 ， 提高免疫力生病少 ， 一起來看看吧!

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大蝦中含有豐富的營養物質 ， 孩子常吃可以有效提高免疫力 ， 幫助預防常見的感冒和發燒 。 大蝦的蝦皮有一定的鎮靜作用 ， 可以有效治療神經衰弱 ， 大蝦還可以為大腦提供豐富的營養 。 大蝦中含有的脂肪酸可以讓孩子長時間保持注意力集中 ， 有利學習 。

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絲瓜是一種常見的蔬菜 ， 孩子常吃有利促進大腦發育增長智力 ， 老年人常吃也有利健腦 ， 幫助預防腦部疾病 ， 大量研究顯示絲瓜中的提取物對于乙型腦炎有非常好的預防作用 。 所以經常做絲瓜炒蝦仁給孩子和老人吃 ， 對大腦的健康都是非常有幫助的 。

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絲瓜還有非常好的美容美白功效 ， 女性可以常吃可以有效保護肌膚 ， 消除色斑阻止皮膚衰老 ， 讓皮膚更加細膩有光澤 ， 淡化色斑和皺紋越活越年輕 。 絲瓜藤和莖的液汁 ， 可以保持皮膚彈性 ， 因此絲瓜有“美人水”之稱 。

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短暫的一個星期暴雨天一晃即逝 ， 陽光總在風雨后 ， 不管天氣如何變化 ， 我們唯一不變的是健康的飲食習慣！冬天氣候變化忽冷忽熱 ， 多吃暖身強身的食物 ， 多補充維C增強免疫力 ， 再強的暴雨我們都有健康的身體去面對！返回搜狐 ， 查看更多
【暑假孩子上補課班就是折磨想出去玩，多吃補腦菜，不用補課變天才】責任編輯：

• 每個周五孩子都興奮可以放假吃冷飲去游泳，多吃美容菜，瘦身減肥
• 燃脂瘦身是孩子周末目標三伏要瘦20斤，多吃燃脂菜，瘦身燃燒脂肪
• 橙色暴雨引發多地下冰雹孩子出門摔跤，多吃護眼菜，視力好長高個
• 每天從傍晚開始又刮風又下雨持續一夜，孩子多喝滋補湯，預防感冒
• 梅雨衣物潮濕易滋生霉菌，孩子多吃可口菜，長高長智力，開胃潤腸
• 暴雨停止孩子瘋狂吃肉吃到便秘大便出血，多吃潤腸菜，潤腸通便
• 真正三伏天還在倒計時但已經36度，孩子多吃經典菜，酸甜爽口下飯
• 暴雨又是下了一整夜孩子崩潰想吃肉，多吃香辣菜，開胃消食食欲好
• 暴雨天氣關好門窗出門遠離廣告牌，孩子多吃暖身菜，潤肺止咳暖胃
• 暑假遇上40度高溫孩子出門就泡在水里，多吃小炒菜，開胃長高燃脂