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出現3個癥狀，或是腎結石正在形成！牢記3個原則，幫你輕松排出( 二 )

健康知識養生常識


牢記3個治療原則 ， 輕松排除腎結石查出腎結石 ， 無論痛或不痛 ， 都需要盡快治療 。 若不及時治療 ， 結石就會越來越大 ， 長期如此會引發泌尿系統感染、腎積水甚至腎衰竭、尿毒癥等嚴重后果 ， 所以一定要盡快采取措施 。
1.藥物或手術治療
如果結石直徑小于0.6cm ， 且無明顯癥狀、無感染和腎功能損害 ， 可先通過多運動、多喝水和服用相應藥物排出 。 中成藥在防治腎結石方面存在一定的優勢 ， 以尿石通為例 ， 它由廣金錢草、雞內金、車前草等中藥配伍組成 ， 具有清熱祛濕 ， 行氣逐淤、通淋排石的作用 ， 促使輸尿管蠕動 ， 增加尿量 ， 幫助排出腎結石 ， 且能預防結石復發 。
出現3個癥狀，或是腎結石正在形成！牢記3個原則，幫你輕松排出
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如果結石直徑在1cm或以上 ， 則需要通過手術“碎石”后取出 ， 包括體外沖擊波碎石術、經皮腎鏡手術、輸尿管鏡手術等 ， 但術后5年的復發率較高 ， 因此改善生活習慣非常重要 。
2.科學合理的飲食結構
少吃富含草酸的食物 ， 包括一些豆類、芹菜、菠菜、卷心菜等蔬菜 ， 同時還要避免咖啡、巧克力、紅茶等的攝入量 。
少吃富含嘌呤的食物 ， 如動物內臟、家禽皮、海產品、濃肉湯等 。 此外 ， 還要少喝啤酒、白酒 。
應限制高蛋白食物 ， 少吃肉類 ， 增加水果和蔬菜的攝入 ， 增加粗糧及纖維飲食 ， 如米麩能減少尿鈣的排泄 ， 降低尿路結石復發率 。
3.多喝水
日常要養成主動喝水的好習慣 。 建議要足量飲水 ， 少量多次 ， 避免一次性攝入過多 。 在身體低活動量的情況下建議成年男性每天喝水量1700ml ， 而成年女性則是1500ml 。
出現3個癥狀，或是腎結石正在形成！牢記3個原則，幫你輕松排出
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改善生活習慣對防治腎結石尤為重要 ， 無論你被結石困擾了多久 ， 從現在起養成良好的生活和飲食習慣 ， 健康就在離你不遠處！
參考資料：
1.何家揚.警惕腎結石的早期信號[J].家庭用藥,2014:8-8.
2．龍泉.中藥治療腎結石體會[J].實用中醫藥雜志,2013:70-71.
【出現3個癥狀，或是腎結石正在形成！牢記3個原則，幫你輕松排出】3.腎結石不宜吃什么[J].《家庭醫生》,2015:41-41.