年輕人追捧“熬夜水” 治不了你的熬夜病 _健康小知識

本文轉自：滄州日報

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本報訊（采訪人員尹超）“熬最晚的夜，喝最補的水” 。龐大的熬夜群體，渴切地尋找一劑“熬夜安慰劑” 。近來，嗅覺靈敏的各食品品牌，紛紛在熬夜食品飲料上發力，有的熬夜水更是火出了圈，成為網紅產品。
“夜貓子喝起來”“熬夜回血快樂水”……近來，某款熬夜水一經上市就吸引大量年輕人的眼球，被稱為“續命水” 。一些地區線下門店甚至賣斷貨。
據了解，這款熬夜水有一整棵人參縱貫整瓶，主打可修復熬夜虛弱功效。 0糖0脂，配料表包括水、人參、杭白菊、茉莉花等，在包裝上則采取了透明瓶子，一棵大人參，菊花枸杞等補品全塞進去，看上去讓消費者覺得大補，感覺喝了這個水，熬夜失去的元氣瞬間就可以恢復，不少年輕人整箱購買。也有人跟風嘗鮮。在電商平臺搜索熬夜水，有多種品牌，銷量都不錯。
從紅棗、龍眼、枸杞，到菊花、羅漢果、陳皮、人參，這些植物飲料都頗受推崇。但這些對養生有多大效力？喝了后是否真能“元氣滿滿”？
據專家介紹，一些熬夜水原材料中看上去大補的人參，現在人工種植早已普及，且人工種植5年以下的小人參效果甚微。人參營養價值主要來自人參皂苷。人參皂苷一般通過酒精萃取效果較好，用冷水浸泡提取的方法，對人參皂苷的提取效率要遠遠低于乙醇，很難將有效成分提取出來。
【年輕人追捧“熬夜水” 治不了你的熬夜病】有些消費者買熬夜水，其實就是一種心理安慰。對此，專家提醒：少熬夜，不熬夜，才是保證健康的王道，切莫迷信熬夜水。