發生黃疸時 ， 病情往往已經很嚴重了 ， 在早期時身體多不會有明顯癥狀 。 很多人甚至在皮膚、虹膜等出現黃疸癥狀時還不重視 ， 這樣做會延誤最佳治療時機 。

?那么 ， 我們該如何去保護自己的眼睛呢？做好這幾件事 ， 對眼睛健康很有好處 。
“眼睛是心靈的窗戶” ， 如何守好這扇窗？
首先 ， 日常的飲食要注意以清淡為主 ， 注意不要吃得過咸 。 同時多攝入含有維生素A、B、E的食物 ， 日常常見的食物如胡蘿卜、紅薯、動物肝臟以及魚肝油等都可以適當食用；
維生素A可增強眼睛的調節能力 ， 多攝入可顯著預防干眼癥發生 ， 維生素B則可以提高視神經功能 ， 維生素E可以促進眼部的血液循環 ， 對于眼睛健康有很大益處 。
其次 ， 在空閑時間可以做做眼保健操 ， 眼保健操需按揉攢竹穴、睛明穴、四白穴、太陽穴、風池穴等 ， 可顯著緩解眼睛疲勞 ， 對于眼睛健康有很大益處 。
第三 ， 不要隨意用手揉搓眼部 ， 避免將細菌帶入眼睛內 。 眼睛具有自潔功能 ， 日常無需額外使用洗眼液 ， 洗眼液反而會破壞眼睛上的保護膜 。

?第四 ， 在生活中要保證有充足的睡眠時間 ， 讓眼睛可以得到休息 。 此外 ， 還需要注意用眼衛生 ， 不要長時間視物 ， 工作15分鐘左右建議遠眺幾分鐘 ， 讓眼睛得到放松 。
眼睛的健康對于每個人而言都至關重要 ， 在生活中一定要多觀察 ， 發現異常時及時就醫 。
參考資料：
[1
《眼睛浮腫是怎么回事》.人民網-重慶頻道.2021.11.15
[2
《“洗眼液”天天洗眼睛 眼科醫生告訴你不要這樣做》.人民網-重慶頻道.2021.7.26
[3
《入秋眼睛干澀 多吃深海魚類》.廣州日報.2021.10.20
【大蒜|眼睛一旦有這7個表現，就是大病要來了！你中了幾個？】未經作者允許授權 ， 禁止轉載

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