1. 首頁 > 生活經驗 > >

黑豆黑米紅豆紅棗豆漿的功效

黑豆生活百科

1、黑豆：
降膽固醇補腎益脾，祛痰止喘，可治咳嗽，對胃脹 ， 便秘有明顯療效，美容功效，抗衰老，排毒 ， 減肥 。纖維質含量高 。改善貧血 。
2、黑米：
黑米具有清除自由基、改善缺鐵性貧血、抗應激反應以及免疫調節等多種生理功能，黑米中的黃酮類化合物能維持血管正常滲透壓，減輕血管脆性 ， 防止血管破裂和止血 。
3、黑芝麻：
補鈣每百克黑芝麻中含鈣接近800毫克，而每百克牛奶中鈣含量才200毫克左右，由此可見，黑芝麻才是補鈣佳品，降血壓烏發潤發 。
4、花生米：
【黑豆黑米紅豆紅棗豆漿的功效】經常吃一些花生米可增強記憶力、健腦和抗衰老 。治胃疼、胃酸過多、胃及十二指腸潰瘍 。治產后缺奶 。治久咳 ?；ㄉ住⒋髼?、蜂蜜各30克，水煎后飲湯，食花生米和棗 。
5、紅棗：
美容作用，使人面色紅潤 。美白祛斑延緩衰老養血安神、滋補脾胃，如果年老體弱的人群經常食用紅棗的話，能夠增強體質、延緩衰老;如果是上班族食用紅棗的話，能夠增加食 。