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女性過了40歲，3種食物換著吃，美容養顏，延緩衰老，氣色更好

女性過了40歲 ， 3種食物換著吃 ， 美容養顏 ， 延緩衰老 ， 氣色更好
女性過了40歲，3種食物換著吃，美容養顏，延緩衰老，氣色更好
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平時多吃一些青棗 ， 能有效提高身體免疫力 ， 因為青棗中含有大量的天然果糖和葡萄糖 ， 它還含有一些維生素c和核黃素以及胡蘿卜素等多種微量元素 ， 對人類身體有明顯不良作用 ， 平時經常食用既能提高身體免疫力 ， 也能提高人體的抗病能力 。 葡萄柚的美容功效也特別出色 ， 它含有豐富的維生素和氨基酸 ， 還含有一些礦物質 ， 平時人們食用以后能盡快把這些營養成分 ， 利用它們能滋養細嫩肌膚 ， 可以防止皮膚干燥 ， 更能增加皮膚彈性和光澤 。

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花生是很多人都愛吃的食物 ， 生吃、煮熟吃、或者爆炒、熬湯 ， 都是非常美味的 ， 花生不但美味 ， 還有很高的營養價值 ， 對于胃病的患者來說 ， 早起空腹吃十幾粒生花生的話 ， 對于胃痛、胃燒心 ， 有很好的緩解作用 ， 養胃健脾 。

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【女性過了40歲，3種食物換著吃，美容養顏，延緩衰老，氣色更好】甜菜（學名：BetavulgarisL.）是藜科 ， 甜菜屬二年生草本植物 ， 根圓錐至紡錘狀 ， 多汁 。 莖直立 ， 基生葉矩圓形 ， 長葉柄 ， 上面皺縮不平 ， 下面有粗壯凸出的葉脈 ， 全緣或略呈波狀 ， 葉柄粗壯 ， 莖生葉互生 ， 較小 ， 花團集 ， 花被裂片條形或狹矩圓形 ， 胞果上部稍肉質 。 種子雙凸鏡形 ， 紅褐色 ， 5-6月開花 ， 7月結果 。 甜菜葉具有良好的活血化瘀作用 ， 尤其對女性更是如此 。 它能促進血液循環 ， 加速子宮內垃圾的排出 ， 凈化子宮內部環境 ， 排除毒素 ， 凈化血液 ， 使子宮清潔健康 。