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睡前皮膚保養讓你的肌膚高人一等

美容護膚

美容覺對肌膚可是很有好處的哦 ， 但該如何好好地睡上一覺 ， 醒來后宛如睡美人般維持優美的型態？我們整理睡前護膚保養 ， 告別浮腫眼袋、痘痘肌 。
一、睡前別吃宵夜
如果你不想早上起床 ， 看到臉浮腫得像大餅一樣 ， 睡前兩小時一定要忍住不吃東西 ， 尤其是含鹽量高的食物 。
二、睡前別喝飲品
MM們前喝點小酒能有助睡眠與健康 ， 但過量的話血管膨脹 ， 造成水腫 。尤其是混合酒類、含糖汽水果汁更容易導致眼袋水腫喔！

三、仔細卸妝并深層洗臉
如果不想隔天起床時發現眼妝沒卸干凈而變成國寶熊貓眼 ， 前一天可以洗兩次臉 。第一次用乳霜狀卸妝品 ， 然后使用膠狀洗臉產品洗凈油污 。潔面后用上保養品保濕補水 ， 避免皮膚干燥 。
四、給眼睛來點咖啡因
如果想要減緩眼睛水腫與黑眼圈 ， 可以嘗試民間流行的敷茶包、敷熱湯匙等 。是因為咖啡因有收縮血管的功效 ， 能讓黑眼圈轉淡 。
五、煩人痘痘變不見
發現臉上有青春痘怎么辦 ， 睡前可以用一層消炎祛痘產品 ， 再用藥用透氣膠帶貼起來并輕輕壓一壓 ， 隔一天 ， 你就會發現痘痘變小 ， 而且也不紅腫了 。
六、做做床上小運動
睡前在床上做點小運動 ， 不但能讓你的身材更加好 。比如抬抬腿 。另外 ， 可以敲膽經、延伸拉筋、空中踩腳踏車、后踢等等都有提臀瘦大腿的作用喔 。

【睡前皮膚保養讓你的肌膚高人一等】