烏雞湯抗感冒、防癌雞湯可加快咽喉部及支氣管粘膜的血液循環，增強粘液分泌 ， 及時清除呼吸道病毒，加速咳嗽、喉痛等癥的緩解，對感冒、支氣管炎等防治效果較好 。烏骨雞可以補血養陰，能除崩中帶下一切虛損諸疾，可用于癌癥患者術后、放療或化療后 。
骨湯抗衰老骨湯中的鈣質及膠原蛋白等可疏通微循環，延緩衰老，防止骨質疏松，多喝骨頭湯可收到藥物也難以達到的效果 。
面湯增強記憶人的記憶力與乙酰膽堿有關，補充腦內乙酰膽堿的最好辦法就是多吃富含卵磷脂的食物，面食中含豐富的卵磷脂 ， 極易與水結合，故煮面條時，大量的卵磷脂溶于湯中 ， 因此多喝面湯可健腦益智 。
魚湯防哮喘魚湯中含有一種特殊脂肪酸，具有抗炎作用，可阻止呼吸道發炎，防止哮喘病發作 。
菜湯抗污染各種新鮮蔬菜含有大量堿性成分 ， 可使體內血液呈弱堿性，清除細胞中的污染物或毒素 。故蔬菜湯有“最佳人體清潔劑”的美稱 。
海帶湯增強代謝、防癌海帶含有大量的微量元素碘，而碘元素有助于加快組織細胞的氧化過程 ， 增強人體的新陳代謝，碘對預防乳腺癌也很有效;還可潤腸通便，預防直腸癌的發生;海帶中的U-巖藻多糖類物質，可能有殺滅癌細胞的作用 。
蘿卜奶湯補虛益胃白蘿卜湯含較多的維生素、鮮香可口 ， 有補虛益胃、瘦身美容之功效;胡蘿卜湯具中含有豐富的胡蘿卜素，有提高機體抗癌的免疫力和間接殺滅癌細胞的功能 ， 胡蘿卜對肺部也有保護作用 。
蘑菇湯增強免疫、抗癌猴頭菇湯對多種癌細胞均有抑制作用，能提高淋巴細胞轉化率 ， 升提白細胞 ， 增強人體免疫功能，對胃癌、食道癌療效較好;香菇湯富含維生素B群及多量的鉀、鐵，可降低血中膽固醇及預防高血壓、腎臟病，更能增加抵抗力 ， 香菇多糖對胃癌、結腸癌、乳腺癌等有較好的臨床療效 。
魚湯補中健胃、防癌抗癌黃花魚湯味甘性溫，含有蛋白質、多種氨基酸等，能補中健胃、防癌抗癌的作用，特別是對食道癌、胃癌治療效果;鯊魚含豐富的維生素A及高濃度的類脂具有明顯的抗癌活性，體內有一種快速的殺菌物質可抑制腫瘤細胞生長 。
【烏雞湯抗病毒防感冒13種湯品提高免疫力】豬肉山藥湯豬肉有養血生精、長肌壯體、補益臟腑的功效;山藥能夠增強機體免疫力，有補中益氣、強壯筋骨、健胃止咳等功效 。準媽媽在孕晚期食用此湯可補肺益氣，養血健體 。