1. 首頁 > 生活雜燴 > 健康養生 > >

雞胗|女性不愿老太快，要多吃3種食物，美容養生、滋潤身體！

大家好我是中醫孫醫師很高興能為大家科普健康以及養生知識。隨著社會的發展人們生活水平的提高健康問題越來越被大家重視即使擁有金山銀山都不如身體健康如山。擁有一個健康的體魄是人人向往的事情所以我們要時刻把養生和健康的習慣融入到生活中堅決杜絕不好的生活方式愿你的身體一天比一天健康長壽又幸福。好了一起來看下今天的資訊。
【 雞胗|女性不愿老太快，要多吃3種食物，美容養生、滋潤身體！】
雞胗|女性不愿老太快，要多吃3種食物，美容養生、滋潤身體！
文章插圖

酸辣開胃泡雞爪材料雞爪約450g、料酒一湯勺、姜片6片、冰塊適量、大蒜、干辣椒、尖椒、香菜做法1、雞爪洗凈后去除雞角并切成兩瓣切兩瓣的時候記得從肉厚的地方先切一下再剁開以免剁亂了哦~2、鍋里加入冷水放入雞爪放入一大湯勺料酒加入姜片一起大火煮5分鐘左右。煮好后的雞爪從中間肉厚的地方用筷子可以輕松戳破~3、將煮好的雞爪撈出放入冷水中加入冰塊使雞爪涼透這樣可以泡除雞爪上的膠質。沒有冰塊的朋友也可以不用直接用冷水就可以了。4、乘雞爪冷卻的時間準備好備料。將青尖椒切成小圈圈干辣椒切開大蒜剁碎香菜切成小段。撈出冷卻好的雞爪分別加入適量的生抽、米醋和白糖。

雞胗|女性不愿老太快，要多吃3種食物，美容養生、滋潤身體！
文章插圖

茭白肉絲食材茭白、瘦肉、蒜青椒紅椒、醬油1、茭白去老皮以及根部硬的當地。洗凈隨意一點切絲2、瘦肉切絲青椒紅椒也切絲。蒜切末切片隨意3、鍋里放油燒熱先下茭白炒到略微有點變軟扒拉到鍋子一邊空出的方位蒜和瘦肉絲一同入鍋翻4、待肉絲變色茭白扒拉回來青椒紅椒入鍋一同大火快手炒5、加鹽、幾滴醬油調色調味6、加一點點點點水稍稍燜一下下。意圖是把鹽什么的混勻7、收水。斷生加幾粒味精或雞精。出鍋

雞胗|女性不愿老太快，要多吃3種食物，美容養生、滋潤身體！
文章插圖

雞胗土豆球食材雞胗200g、土豆球200g、油適量、鹽適量、尖椒適量、蔥姜適量、醬油半勺、蠔油1勺、糖2g、花椒油少許、大料1顆、老抽適量、料酒1勺1、雞胗泡洗干凈。2)在雞胗上劃出花刀。3、劃好的雞胗再用清水泡洗出血水。4、鍋中放清水把雞胗焯燙。5、換清水加入老抽料酒大料把雞胗煮十多分鐘去腥上色。6、撈出備用。7)土豆球解凍。8)抖上干淀粉。9、下油鍋炸至金黃。10)炸好的土豆球控油。11、鍋中留底油下蔥姜炒香后加入雞珍和土豆12、加入蠔油醬油鹽花椒油尖椒片炒勻。13、點水淀粉點明油出鍋。